Comment faire passer une céphalée de tension ?

Une céphalée de tension est un type de maux de tête chronique, qui au contraire des migraines, n’est pas pulsatile. Les origines d’un céphalée de tension sont nombreux, et peuvent être liées à  une fatigue oculaire, du stress, des blocages musculaires ou squelettiques des cervicales. 

Le traitement le plus recommandé pour soigner une céphalée de tension est la prise d’antalgiques, soit de l’aspirine, du paracétamol ou de l’ibuprofène (sauf contre-indication de votre médecin, ne JAMAIS mélanger les médicaments). ⚠

Sauf que parfois, malgré la prise de médicaments, le mal de tête ne part pas et revient au galop dans la même journée. Il est ainsi difficile de se soigner durablement, puisque la consommation excessive d'antalgiques peut entraîner des maux digestifs importants et dérégler votre organisme. Il peut être alors préférable de se tourner vers une alternative naturelle,  pour privilégier un traitement plus respectueux du corps. 🌱

Traiter les maux de tête avec des huiles essentielles 

La première alternative naturelle aux antalgiques pour soulager les maux de têtes est l’usage d’huiles essentielles. Certaines huiles essentielles ont en effet un pouvoir apaisant et anti-douleurs, et utilisées sur le front ou les tempes, elles peuvent soulager temporairement d’un mal de crâne.

Les huiles essentielles à même de soulager des céphalées de tension sont :

• L’huile essentielle de menthe poivrée : L’huile essentielle de menthe poivrée est la plus recommandée pour traiter les maux de tête, car elle contient du menthol, un puissant antidouleur. Appliquée au dessus des sourcils et sur les tempes avec un massage pour la faire pénétrer, elle a un pouvoir glacé instantané et une odeur fraîche qui aide à détendre les nerfs et soulager la douleur. ❄ Appliquez une goutte ou deux seulement, et mixez-la avec une crème de jour ou huile végétale pour ne pas l’appliquer à même la peau. Vous pouvez répéter l’opération jusqu’à 3 fois par jour.

• L’huile essentielle de lavande : l’huile essentielle de lavande est particulièrement efficace en inhalation pour soulager des maux de tête.  Dans un bol d’eau bouillante, ajoutez deux ou trois gouttes d’huiles essentielle de lavande, penchez-vous au dessus et mettez une serviette sur votre tête et le bol pour inhaler la vapeur d’eau. La lavande vous aidera à vous détendre rapidement, et à soulager la douleur.

• L’huile essentielle de camomille romaine : la camomille romaine ou camomille noble est particulièrement adaptée pour les maux de tête car elle possède une action antalgique naturelle. Elle aide le système nerveux à se détendre et le corps entier à se calmer, et est par conséquent l’huile naturelle de la détente et du bien-être.  Pour bénéficier de ses bienfaits, vous pouvez l’utiliser en inhalation ou en massage sur la zone douloureuse pour calmer les tensions liées aux maux de tête. Vous pouvez ainsi réaliser un massage sur le front et les tempes avec de l’huile végétale et de l’huile essentielle de camomille jusqu’à 3 fois par jour.

⚠ Voici  nos recommandations pour bien utiliser les huiles essentielles :

• Toujours tester sur une petite zone de votre poignet avant pour tester une potentielle réaction allergique
• Ne pas en utiliser si vous êtes enceinte
• Ne pas en utiliser si vous êtes asthmatique ou présentez des troubles pulmonaires
• Ne pas en utiliser en cas de troubles cardiaques ou cardiovasculaires importants
• Ne jamais en utiliser sur les enfants

Soulager des maux de tête grâce au massage

Le massage sur les zones douloureuses du crâne est une deuxième solution naturelle efficace et peu coûteuse pour soulager des céphalées de tension. 💆‍♀

La céphalée de tension est en effet une douleur locale ou diffuse, non pulsatile, ressentie sur le crâne ou la nuque. Les causes d’une céphalée de tension sont nombreuses, mais elles peuvent bien souvent avoir pour origine une trop forte tension du système nerveux, ou des troubles de circulation des fluides. Or, c’est dans la tête que se situe le système nerveux central, et plus particulièrement dans l’encéphale.🧠

Grâce à l’acupression,ou le fait de se masser soi-même les points d’acupuncture, il est possible de soulager les tensions nerveuses et rétablir la circulation des fluides pour réduire les douleurs liées à un mal de crâne. 

Il existe de nombreux points d’acupuncture à masser sur le haut du crâne, le bas de la nuque, les tempes ou encore le contour des yeux.Avec le masseur oculaire Magnet-Relax, vous pouvez masser efficacement et avec différentes intensités les points de douleur pour soulager votre mal de tête rapidement et durablement. 

Comment ça marche ?Le Magnet-Relax est un masque de massage oculaire qui se place sur les yeux et s’ajuste derrière la tête.  A l’intérieur, des détecteurs de vibrations placés sur les points d’acupuncture du visage génèrent un massage par pression d’air ou vibrations pour détendre le système nerveux et réduire la douleur. 

Avec différentes fonctions de massage, par vibrations, pression d’air, fonction thermique, vous pouvez ainsi bénéficier d’un massage complet du visage, des tempes et du contour des yeux pour soulager instantanément votre céphalée de tension, et détendre votre corps en entier. 

En plus de traiter efficacement les maux de têtes et migraines, le masseur oculaire Magnet-Relax vous aidera également à :

• 💙Traiter les vertiges
• 💙Réduire les insomnies
• 💙Réduire les cernes et rides
• 💙Réduire votre stress

Adapté à toute morphologie et âge, le masque oculaire Magnet-Relax est la solution idéale pour traiter les maux de têtes, sur adulte comme sur enfant.