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Augenbelastung: Ursachen und Behandlungen

3 minutes de lecture

 

Augenermüdung ist eine der modernen Krankheiten unserer Gesellschaft.Mit dem exzessiven Einsatz von Bildschirmen, ermüden unsere Augen schneller als normal und diese visuelle Ermüdung kann zu vielen Beschwerden führen: trockene Augen, Kopfschmerzen, Migräne, Sehstörungen... Finden Sie heraus, wie Sie Überanstrengung der Augen einfach behandeln können. 

Definition von Augenbelastung

Augenermüdung ist eine vorübergehende Beeinträchtigung ihrer Fähigkeiten, die auf eine übermäßige Nutzung der Augen oder schlechte Arbeits-/Lichtverhältnisse zurückzuführen ist. 

Augenermüdung oder visuelle Ermüdung manifestiert sich durch leichte Sehstörungen, Trockenheitsgefühl, rote Augen oder Tränen im Auge. Dies kann vorübergehend sein oder häufige Beschwerden verursachen, und es ist daher wichtig, es zu behandeln, um das Sehvermögen nicht langfristig zu schädigen.

 

Häufige Ursachen für Augenbelastung sind: 

  • Zu langer Kontakt mit blauem Licht von einem Bildschirm
  • Eine Belichtung zu nahe an einem Bildschirm
  • Übermäßige oder unzureichende Helligkeit
  • Übermäßige Konzentration der Augen (z. B. mehrstündiges Autofahren)
  • Ein trockenes Auge
  • Lesen schlecht gedruckter oder zu kleiner Dokumente

fatigue oculaire symptomes

Wie äußert sich Augenermüdung? 😴

Überanstrengung der Augen manifestiert sich bei jedem anders und kann variieren, ob die Person bereits Sehprobleme hat oder nicht.

Häufige Symptome von Augenbelastung sind:

  • rotes Auge 
  • trockenes Auge
  • Kopfschmerzen
  • Sehprobleme (verschwommenes Sehen, Kontrastverlust etc.)
  • Schwindel 

Augenermüdung zu Hause behandeln 

Die Ermüdung der Augen ist daher ein echtes Ärgernis und kann zu ernsthaften Komplikationen und unnötigen Schmerzen führen, wenn bestimmte Symptome nicht behandelt werden. 😥

Außerdem sind die Augen unsere Fenster zur Welt, und wenn sie beeinträchtigt werden, kann unsere Beziehung zu ihr ernsthaft leiden! Verminderte Konzentration bei der Arbeit, langsameres Lesen, Schwierigkeiten beim Integrieren der gelesenen Informationen...

Hier sind einige einfache und effektive Tipps zur Behandlung von Augenbelastungen zu Hause.

Nehmen Sie ein Augenmassagegerät an

Es ist DAS neue unverzichtbare Hilfsmittel, um Augenermüdung und verwandte Beschwerden auf einfache und effektive Weise zu behandeln.

Das Augenmassagegerät wird als starre Nachtmaske präsentiert, die über die Augen gelegt wird. Es kombiniert Magnetfeldtherapie und Augenreflexzonenmassage um bestimmte Punkte an Schädel, Schläfen und Stirn zu massieren und so angesammelte Verspannungen abzubauen. 💆‍♀

Migräne, Kopfschmerzen, juckende Augen, Schwindel… Verabschieden Sie sich von all diesen Symptomen mit dieser einzigartigen Massagemaske! 

Nach einem langen Tag hinter dem Bildschirm, einer starken Migräne oder visueller Müdigkeit stimuliert die Augenmaske das Gesicht und empfindliche Bereiche mit ihren von der Augenreflexzonenmassage inspirierten Massagebewegungen. 

Die verschiedenen Massagemodi (Multifrequenz-Vibration, Luftdruck oder Infrarot) können verschiedene Beschwerden behandeln und auch die Haut verbessern, indem sie die Kollagenproduktion ankurbeln. ⚡

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Das Magnet-Relax 2.0 Augenmassagegerätnutzt die Kraft von Magneten (Magnetfeldtherapie) und Augenreflexzonenmassage zur Behandlung von Müdigkeit oculaire und andere alltägliche Beschwerden im Zusammenhang mit den angesammelten Spannungen um die Augen: Migräne, Schwindel, Sehstörungen, chronische Schlaflosigkeit...

Die Maske wirkt auch auf alternder Haut mit speziellen Modi, um die Kollagenproduktion zu steigern und das Auftreten von Augenringen zu reduzieren.

Diese Neuauflage des innovativen Augenmassagegeräts wirkt an allen Fronten, um Ihre müden Augen auszuruhen und Ihre unterschiedlichen Spannungen, und erleichtert sogar das Einschlafen. Tolle Neuheit: Es kann auch von Kindern bedenkenlos verwendet werden. Dank des eingebauten Akkus bietet die Magnet-Relax-Maske außerdem eine bessere Mobilität. Magnet-Relax ist auch mit Sprachunterstützung ausgestattet.

Reduzieren Sie die Exposition gegenüber blauem Licht

Blaues Licht ist einer der Hauptverursacher von Überanstrengung der Augen. Es ist Teil des Lichtspektrums, das von fast allen aktuellen Bildschirmen (Computer, Smartphones, Tablets) und LEDs ausgestrahlt wird. Aber heute ist es unmöglich, den Bildschirmen zu entkommen, sei es nur, um zu arbeiten, zu lernen oder Spaß zu haben! 📱💻

Um die Exposition gegenüber blauem Licht zu reduzieren, Sie können Bildschirm-Gelbfilter einrichten, oder kostenlose Software, die das Licht auf Ihren Bildschirmen so anpasst, dass Ihre Augen nicht geschädigt werden. Einige progressive Filter ändern sich im Laufe des Tages, um sich an das Umgebungslicht anzupassen.

Viele Optiker und Apotheken bieten ebenfalls anblaulichtblockierende brille, die es dem Auge ermöglichen, dieses Licht zu filtern und bei Kontakt mit Bildschirmen weniger angegriffen zu werden. 

Wenn Sie schließlich einfach Ihre Zeit vor den Bildschirmen anpassen, indem Sie vorsichtig sind oder zeitregulierende Anwendungen einrichten, können Sie bereits weniger an Ihren Bildschirmen hängen bleiben und Ihre Augen besser ausruhen! 😴

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Finden Sie eine geeignete optische Korrektur

Trotz dieser einfachen und wirtschaftlichen Lösungen können Augenermüdung und ihre verschiedenen Symptome bestehen bleiben. In diesem Fall wird empfohlen, einen Optiker zu konsultieren, um Ihre Sehkraft zu beurteilen und eine geeignete Lösung zu finden. 

Egal, ob Sie eine Brille, Kontaktlinsen oder eine Blaulichtfilterbrille benötigen, es ist wichtig, Ihre Augen zu schützen! 🤓

Zusätzlich zu diesen Korrekturen ermöglicht Ihnen die häufige Anwendung des Augenmassagegeräts, Ihre Augen besser auszuruhen, Kopfschmerzen zu lindern und einen angenehmen Moment der Entspannung zu genießen. 

 


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