Wie kann man Spannungskopfschmerzen überwinden?

Ein Spannungskopfschmerz ist a Art von chronischen Kopfschmerzen, die im Gegensatz zu Migräne nicht pochend sind. Die Ursprünge eines Spannungskopfschmerzes sind zahlreich und können damit in Verbindung gebracht werden  Überanstrengung der Augen, Stress, Muskel- oder Skelettblockaden der Halswirbelsäule. 

Die am meisten empfohlene Behandlung zur Heilung eines Spannungskopfschmerzes ist die Einnahme von Analgetika, entweder Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen (sofern nicht von Ihrem Arzt kontraindiziert, mischen Sie die Medikamente NIEMALS). ⚠

Abgesehen davon, dass die Kopfschmerzen manchmal trotz Medikamenteneinnahme nicht verschwinden und am selben Tag im Galopp zurückkehren. Es ist daher schwierig, sich dauerhaft zu behandeln, da der übermäßige Konsum von Schmerzmitteln zu erheblichen Verdauungsbeschwerden führen und Ihren Körper stören kann. Es kann dann vorzuziehen sein, sich einer natürlichen Alternative zuzuwenden,  einen respektvolleren Umgang mit dem Körper zu fördern. 🌱

Behandle Kopfschmerzen mit ätherischen Ölen 

Die erste natürliche Alternative zu Analgetika zur Linderung von Kopfschmerzen ist die Verwendung von ätherischen Ölen. Einige ätherische Öle haben tatsächlich eine beruhigende und schmerzlindernde Wirkung, und auf Stirn oder Schläfen aufgetragen, können sie vorübergehend Kopfschmerzen lindern.

Die ätherischen Öle, die Spannungskopfschmerzen lindern können, sind:

• Ätherisches Pfefferminzöl: Ätherisches Pfefferminzöl wird am meisten zur Behandlung von Kopfschmerzen empfohlen, da es Menthol enthält, ein starkes Schmerzmittel. Über den Augenbrauen und an den Schläfen mit einer Massage aufgetragen, damit es eindringt, hat es eine sofortige Gefrierkraft und einen frischen Duft, der hilft, die Nerven zu entspannen und Schmerzen zu lindern. ❄ Tragen Sie nur ein oder zwei Tropfen auf und mischen Sie es mit einer Tagescreme oder einem Pflanzenöl, um es nicht direkt auf die Haut aufzutragen. Sie können den Vorgang bis zu 3 Mal am Tag wiederholen.

• Ätherisches Lavendelöl: Ätherisches Lavendelöl ist besonders wirksam, wenn es inhaliert wird, um Kopfschmerzen zu lindern.  Geben Sie in eine Schüssel mit kochendem Wasser zwei oder drei Tropfen ätherisches Lavendelöl, beugen Sie sich darüber und legen Sie ein Handtuch über Kopf und Schüssel, um den Dampf einzuatmen. Lavendel hilft Ihnen, sich schnell zu entspannen und Schmerzen zu lindern.

• Ätherisches Öl der römischen Kamille: Römische Kamille oder Edelkamille eignet sich besonders gut bei Kopfschmerzen, da sie eine natürliche schmerzlindernde Wirkung hat. Es hilft dem Nervensystem zu entspannen und dem ganzen Körper zur Ruhe zu kommen und ist somit das natürliche Öl der Entspannung und des Wohlbefindens.  Um von seinen Vorteilen zu profitieren, können Sie es inhalieren oder auf den schmerzenden Bereich einmassieren, um Verspannungen im Zusammenhang mit Kopfschmerzen zu lindern. So können Sie Stirn und Schläfen bis zu 3 mal täglich mit Pflanzenöl und ätherischem Kamillenöl massieren.

⚠ Hier  unsere empfehlungen für die richtige anwendung von ätherischen ölen:

• Testen Sie immer zuerst an einem kleinen Bereich Ihres Handgelenks, um auf eine mögliche allergische Reaktion zu testen
• Verwenden Sie nicht, wenn Sie schwanger sind
• Verwenden Sie es nicht, wenn Sie Asthma haben oder Lungenprobleme haben
• Nicht anwenden bei schweren Herz- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Niemals bei Kindern anwenden

Lindern Sie Kopfschmerzen mit einer Massage

Massage auf schmerzenden Bereichen des Schädels ist eine zweite Lösung wirksames und kostengünstiges natürliches Heilmittel gegen Spannungskopfschmerzen. 💆‍♀

Der Spannungskopfschmerz ist in der Tat ein lokaler oder diffuser Schmerz, der nicht pochend am Schädel oder im Nacken zu spüren ist. Es gibt viele Ursachen für Spannungskopfschmerzen, aber sie können oft durch zu starke Anspannung im Nervensystem oder Störungen der Flüssigkeitszirkulation verursacht werden. Das Zentralnervensystem befindet sich jedoch im Kopf, insbesondere im Gehirn.🧠

Mit Akupressur,oder selbst die Akupunkturpunkte massieren, ist es möglich, nervöse Anspannungen zu lösen und stellt die Flüssigkeitszirkulation wieder her, um kopfschmerzbedingte Schmerzen zu reduzieren. 

Es gibt viele Akupunkturpunkte zum Massieren auf der Oberseite des Schädels, der Unterseite des Halses, den Schläfen oder der Augenkontur.Mit dem Magnet-Relax Augenmassagegerät können Sie die Schmerzpunkte mit unterschiedlichen Intensitäten effektiv massieren Lindern Sie Ihre Kopfschmerzen schnell und nachhaltig. 

Wie es funktioniert ?Das Magnet-Relax ist eine Augenmassagemaske, die über die Augen passt und hinter den Kopf passt.  Im Inneren befinden sich Vibrationsdetektoren auf den Akupunkturpunkten des Gesichts erzeugen eine Massage durch Luftdruck oder Vibrationen um das Nervensystem zu entspannen und Schmerzen zu lindern. 

Mit verschiedenen Massagefunktionen, Vibration, Luftdruck, Wärmefunktion können Sie eine vollständige Massage des Gesichts, der Schläfen und der Augenpartie genießen, um Ihre Spannungskopfschmerzen sofort zu lindern und Ihren ganzen Körper zu entspannen. 

Neben der effektiven Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne hilft Ihnen das Magnet-Relax Augenmassagegerät auch:

• 💙 Schwindel behandeln
• 💙 Reduzieren Sie Schlaflosigkeit
• 💙 Reduzieren Sie Augenringe und Falten
• 💙 Reduzieren Sie Ihren Stress

Für alle Körpertypen und Altersgruppen geeignet, die Magnet-Relax Augenmaske ist die ideale Lösung zur Behandlung von Kopfschmerzen, bei Erwachsenen und Kindern gleichermaßen.