Πώς να αντιμετωπίσετε την ξηροφθαλμία φυσικά;
Η ξηροφθαλμία είναι μια πάθηση από την οποία υποφέρουν ολοένα και περισσότεροι Γάλλοι σε καθημερινή βάση. 👁️ Με την πανταχού παρουσία των οθονών, τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική ζωή, τα μάτια μας πιέζονται όλο και περισσότερο χωρίς να προστατεύονται τόσο καλά. Άλλες αιτίες όπως η χρήση φακών, ο καπνός του τσιγάρου ή ακόμα και οι ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία και άλλες ενοχλήσεις. Πώς μπορείτε λοιπόν να αποφύγετε τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας; Και πώς να το αντιμετωπίσετε φυσικά; Η Magnet-innov, μια μάρκα που ειδικεύεται στη φυσική ευεξία, σας δίνει όλες τις συμβουλές της. 🙏
Ξηροφθαλμία: τα συμπτώματα
Τρίβετε συχνά τα βλέφαρά σας επειδή τα μάτια σας έχουν φαγούρα; Έχετε μυρμήγκιασμα ή πολύ ξηρά μάτια;
Τα πιο κοινά συμπτώματα της ξηροφθαλμίας είναι:
- Κνησμός στα μάτια
- Κνησμός
- Αίσθηση άμμου στο μάτι
- Κόκκινα μάτια
- Ερεθισμένα βλέφαρα
- Πρησμένα βλέφαρα
- Θολή όραση
- Ευαισθησία στο φως
Όταν το μάτι είναι υγιές, παράγει από μόνο του ένα δακρυϊκό φιλμ που καλύπτει και προστατεύει τον κερατοειδή και την ίριδα. 💦 Σε περίπτωση ξηροφθαλμίας, το δακρυϊκό φιλμ μπορεί να διαταραχθεί , ποιοτικά (έχει αλλάξει η σύστασή του) ή ποσοτικά (δεν παράγει αρκετά υγρά).⚠
Εάν υποφέρετε από τα παραπάνω συμπτώματα, μπορεί να πάσχετε από ξηροφθαλμία. Πώς να το αντιμετωπίσετε λοιπόν; Και τι μπορεί να το προκαλέσει;
Συνήθεις αιτίες ξηροφθαλμίας
Υπάρχουν πολλές αιτίες ξηροφθαλμίας. Ενώ μερικά συνδέονται απλώς με τον μεταβολισμό ή την όρασή σας, άλλα προκαλούνται από εξωτερικά στοιχεία.
Φορώντας φακούς
Φορώντας ακατάλληλους ή κακής ποιότητας φακούς είναι μια από τις κύριες αιτίες ξηροφθαλμίας. 👀 Οι φακοί, σε αντίθεση με τα γυαλιά, βρίσκονται σε άμεση επαφή με τον κερατοειδή χιτώνα του ματιού. 👓 Εάν δεν είναι καλής ποιότητας ή δεν καλύπτουν τις οφθαλμικές σας ανάγκες, μπορεί να βλάψουν το δακρυϊκό φιλμ που αναφέρθηκε προηγουμένως. Επομένως, είναι απαραίτητο να συνταγογραφούνται ποιοτικοί φακοί που φροντίζουν τα μάτια σας.
Εάν, παρά τις προφυλάξεις σας, τα μάτια σας συνεχίζουν να σας ερεθίζουν ενώ φοράτε φακούς, μπορείτε να βάλετε μερικές σταγόνες φυσιολογικού ορού ή οφθαλμικές σταγόνες στα μάτια σας για να τα ενυδατώσετε άμεσα.
Κακή ενυδάτωση
Το σώμα σας αποτελείται κατά 80% από νερό. 💦 Εάν πολύ από αυτό το νερό καταλήγει στο αίμα σας, τα μάτια σας χρησιμοποιούν επίσης πολύ νερό που παράγεται από το σώμα σας. Σε περίπτωση ανεπαρκούς ενυδάτωσης, οι βλεννογόνοι είναι τα πρώτα μέρη που στεγνώνουν: μύτη, ιδιωτικά μέρη ή μάτια.
Σε γενικές γραμμές, συνιστάται ότι ένας ενήλικας να πίνετε 1,5 λίτρο νερό την ημέρα να είστε καλά στην υγεία σας.🧃 Εάν δυσκολεύεστε να πίνετε τόσο πολύ καθημερινά, μπορείτε να τρώτε τροφές πλούσιες σε νερό όπως ντομάτες, καρπούζι ή πεπόνι ή να πίνετε αφεψήματα χωρίς ζάχαρη και χωρίς διεγερτικά (θεΐνη ή καφεΐνη). ☕
Η ξηρότητα συνδέεται με την κόπωση των ματιών
Η κόπωση των ματιών εμφανίζεται όταν τα μάτια σας καταπονούνται ή το περιβάλλον σας δεν είναι υγιές για τα μάτια σας:
- Υπερβολική οθόνη
- Λίγο φως
- Έντονο φως
- Ξηρός ή πολύ ζεστός αέρας
- Χαμηλή υγρασία αέρα
- Καπνός τσιγάρου
Με την έκθεση σε επιβλαβή στοιχεία, τα μάτια σας θα κουραστούν χωρίς προστασία. Θα αισθανθείτε ερεθισμό ή φαγούρα και αν δεν φροντίζετε τα μάτια σας, μπορεί να έχετε κόκκινα ή πρησμένα μάτια στο τέλος της ημέρας. 😢
Πώς να αντιμετωπίσετε λοιπόν την κόπωση των ματιών; Σας βοηθάμε με φυσικές συμβουλές.
Η συμβουλή μας για την αντιμετώπιση της ξηροφθαλμίας
Χρησιμοποιώντας τεχνητά δάκρυα
Εάν υποφέρετε από ξηροφθαλμία, ενυδατώστε τα μάτια σας είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Τεχνητά δάκρυα ή οφθαλμικές σταγόνες, για να βάλετε στα μάτια σας σε μικρές ποσότητες, θα υγράνουν το μάτι και θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε κάποια άνεση. 😉 Μπορείτε να τα βρείτε εύκολα στα φαρμακεία με χαμηλότερο κόστος.
Εκτός από τις ομοιοπαθητικές οφθαλμικές σταγόνες, μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες οφθαλμικές σταγόνες, τονίζοντας ορισμένα έλαια και αιθέρια έλαια: καστορέλαιο, χαμομήλι, ανθόνερο, λινέλαιο κ.λπ. 🌼 Μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό ή το φαρμακείο σας για να μάθετε περισσότερα.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μασάζ ματιών
Ενώ οι σταγόνες μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση, δεν έχει μεγάλη διάρκεια. Εκτός από την αντιμετώπιση της αιτίας της ξηροφθαλμίας, μπορείτε να κάνετε μασάζ ματιών για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας.
Ο μασάζ ματιών συνίσταται στο μασάζ των ματιών και των βλεφάρων σας πιέζοντας συγκεκριμένα σημεία βελονισμού που θα τονώσουν την ενυδάτωση και τη μικροκυκλοφορία του αίματος. 💆♀ Η συσκευή μασάζ μας Magnet-Relax 2.0 είναι ιδιαίτερα ένα μασάζ ματιών γνωστό για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας.
Το Magnet-Relax Eye Massager προσαρμόζεται στο κεφάλι σας χρησιμοποιώντας έναν ρυθμιζόμενο ιμάντα. Στο εσωτερικό, μια μάσκα από δερματίνη ταιριάζει στο σχήμα του προσώπου σας και καλύπτει πλήρως τα μάτια σας σαν μάσκα νύχτας. Έξυπνες μπάλες μασάζ θα κάνει μασάζ στους κροτάφους, το μέτωπο και τα βλέφαρά σας μόλις ενεργοποιηθεί η συσκευή.👀
Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε 6 έξυπνες λειτουργίες μασάζ για να καταπολεμήσετε την ξηροφθαλμία και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη του μασάζ ματιών.
Εκτός από το ότι σας βοηθά να αντιμετωπίσετε φυσικά την ξηροφθαλμία σας, το μασάζ ματιών αντιμετωπίζει:
- πονοκεφάλους και ημικρανίες
- αϋπνία
- σακούλες και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια
- ζάλη
Σε γενικές γραμμές, συνιστάται να κάνετε μια συνεδρία του 10 λεπτά την ημέρα για να αρχίσετε να βλέπετε θετικά αποτελέσματα. Φροντίστε επίσης να προσαρμόσετε σωστά το λουράκι σας, ώστε το μασάζ να γίνει καλά. 🙏
Θέλετε να δοκιμάσετε; Ανακαλύπτω το πρωτοποριακό μας μασάζ ματιών, και πώς κέρδισε πολλούς πελάτες.
Αφήστε ένα σχόλιο
Τα σχόλια εγκρίνονται πριν από τη δημοσίευση.