Hoe kom je van spanningshoofdpijn af?

Spanningshoofdpijn is een type chronische hoofdpijn, die in tegenstelling tot migraine niet pulserend is. De oorzaken van spanningshoofdpijn zijn talrijk en er kan een verband mee worden gelegd vermoeidheid van de ogen, stress, spier- of skeletblokkades van de cervicale wervelkolom. 

De meest aanbevolen behandeling om spanningshoofdpijn te behandelen is het nemen van pijnstillers, aspirine, paracetamol of ibuprofen (tenzij dit gecontra-indiceerd is door uw arts, meng NOOIT medicijnen). ⚠

Behalve dat de hoofdpijn soms, ondanks het innemen van medicijnen, niet weggaat en dezelfde dag weer volledig terugkomt. Het is daarom moeilijk om op de lange termijn zorg te dragen, omdat overmatige consumptie van pijnstillers aanzienlijke spijsverteringsproblemen kan veroorzaken en uw lichaam kan ontwrichten. Het kan dan de voorkeur verdienen om over te stappen op een natuurlijk alternatief, om een behandeling te bevorderen die meer respect heeft voor het lichaam. 🌱

Hoofdpijn behandelen met essentiële oliën 

Het eerste natuurlijke alternatief voor pijnstillers om hoofdpijn te verlichten is het gebruik van etherische oliën. Bepaalde etherische oliën hebben inderdaad een verzachtende en pijnverlichtende werking, en als ze op het voorhoofd of de slapen worden gebruikt, kunnen ze tijdelijk hoofdpijn verlichten.

Essentiële oliën die spanningshoofdpijn kunnen verlichten zijn:

• Essentiële olie van pepermunt: Essentiële olie van pepermunt wordt het meest aanbevolen voor de behandeling van hoofdpijn, omdat het menthol bevat, een krachtige pijnstiller. Aangebracht boven de wenkbrauwen en op de slapen met een massage om het te laten doordringen, het heeft een onmiddellijke ijzige kracht en een frisse geur die helpt de zenuwen te ontspannen en pijn te verlichten.❄ Breng slechts een druppel of twee aan en meng het met een dagcrème of plantaardige olie, zodat het niet rechtstreeks op de huid wordt aangebracht. U kunt de handeling maximaal 3 keer per dag herhalen.

• Essentiële olie van lavendel: Essentiële olie van lavendel is bijzonder effectief bij inhalatie om hoofdpijn te verlichten. Voeg in een kom met kokend water twee of drie druppels etherische olie van lavendel toe, leun eroverheen en plaats een handdoek over je hoofd en de kom om de waterdamp in te ademen. Lavendel helpt je snel te ontspannen en pijn te verlichten.

• Essentiële olie van Romeinse kamille: Romeinse kamille of edele kamille is bijzonder geschikt bij hoofdpijn omdat het een natuurlijke pijnstillende werking heeft. Het helpt het zenuwstelsel te ontspannen en het hele lichaam te kalmeren, en is daarom de natuurlijke olie van ontspanning en welzijn. Om van de voordelen ervan te profiteren, kunt u het inhaleren of masseren op de pijnlijke plek om de spanning die verband houdt met hoofdpijn te kalmeren. U kunt daarom tot 3 keer per dag een massage van het voorhoofd en de slapen uitvoeren met plantaardige olie en etherische olie van kamille.

⚠ Hier is onze aanbevelingen voor het juiste gebruik van etherische oliën:

• Test altijd eerst op een klein deel van uw pols om te testen op een mogelijke allergische reactie
• Niet gebruiken als u zwanger bent
• Gebruik het niet als u astmatisch bent of longproblemen heeft
• Gebruik het niet bij ernstige hart- of cardiovasculaire problemen
• Gebruik het nooit bij kinderen

Verlicht hoofdpijn met massage

Massage op pijnlijke delen van de schedel is een tweede oplossing effectieve en goedkope natuurlijke remedie voor het verlichten van spanningshoofdpijn. 💆‍♀

Spanningshoofdpijn is in feite een lokale of diffuse, niet-pulserende pijn die gevoeld wordt op de schedel of nek. De oorzaken van spanningshoofdpijn zijn talrijk, maar kunnen vaak worden veroorzaakt door te veel spanning in het zenuwstelsel of door problemen met de vochtcirculatie. Het centrale zenuwstelsel bevindt zich echter in het hoofd, en meer in het bijzonder in de hersenen.🧠

Dankzij acupressuur,of door zelf de acupunctuurpunten te masseren, is het mogelijk om nerveuze spanning te verlichten en herstel de vloeistofcirculatie om pijn gerelateerd aan hoofdpijn te verminderen. 

Er zijn veel acupunctuurpunten om te masseren op de bovenkant van het hoofd, de onderkant van de nek, de slapen en zelfs rond de ogen.Met de Magnet-Relax oogmassager kunt u pijnpunten effectief en met verschillende intensiteiten masseren verlicht uw hoofdpijn snel en duurzaam. 

Hoe werkt het?De Magneet-RelaX is een oogmassagemasker dat over de ogen wordt geplaatst en achter het hoofd wordt aangepast. Binnenin zijn trillingsdetectoren op de acupunctuurpunten van het gezicht geplaatst een massage genereren door luchtdruk of trillingen om het zenuwstelsel te ontspannen en pijn te verminderen. 

Met verschillende massagefuncties, door trillingen, luchtdruk en thermische functie, kunt u profiteren van een complete massage van het gezicht, de slapen en de ogen om uw spanningshoofdpijn onmiddellijk te verlichten en uw hele lichaam te ontspannen. 

Naast het effectief behandelen van hoofdpijn en migraine, helpt de Magnet-Relax oogmassage u ook:

• 💙Duizeligheid behandelen
• 💙Verminder slapeloosheid
• 💙Verminder donkere kringen en rimpels
• 💙Verminder uw stress

Geschikt voor alle lichaamstypes en leeftijdenis het Magnet-Relax oogmasker de ideale oplossing voor de behandeling van hoofdpijn, zowel voor volwassenen als voor kinderen.