Oboseala oculară: cauze și tratamente
Oboseala ochilor este una dintre bolile moderne ale societății noastre.Cu utilizarea excesivă a ecranelor, ochii noștri obosesc mai repede decât în mod normal și această oboseală vizuală poate duce la multe afecțiuni: ochi uscati, dureri de cap, migrene, probleme de vedere etc. Aflați cum să tratați oboseala ochilor simplu.
Definiţia eye fatigue
Oboseala oculară corespunde unei deteriorări temporare a capacităților acestora, din cauza utilizării excesive a ochilor sau a condițiilor proaste de lucru/lumină.
Oboseala oculară sau oboseala vizuală se manifestă prin probleme minore de vedere, o senzație de uscăciune, ochi roșii sau senzație de senzație în ochi. Acest lucru poate fi temporar sau poate provoca disconfort frecvent și, prin urmare, este important să îl tratați pentru a nu deteriora vederea pe termen lung.
Cauzele comune ale oboselii ochilor sunt:
- Expunere prea lungă la lumina albastră de la un ecran
- Expunerea prea aproape de un ecran
- Luminozitate excesivă sau insuficientă
- Concentrarea ochilor prea mult timp (de exemplu, conducerea timp de câteva ore)
- Ochi uscați
- Citirea documentelor tipărite prost sau prea mici
Cum se manifestă oboseala oculară? 😴
Oboseala oculară se manifestă diferit pentru toată lumea și poate varia dacă individul are deja probleme de vedere sau nu.
Simptomele comune ale oboselii oculare sunt:
- Ochi roșii
- Ochi uscat
- Dureri de cap
- Probleme de vedere (vedere încețoșată, contrast redus etc.)
- Senzații de amețeală
Tratează oboseala ochilor acasă
Oboseala oculară este, prin urmare, o pacoste foarte reală și poate duce la complicații grave și dureri inutile dacă anumite simptome rămân netratate. 😥
În plus, ochii sunt ferestrele noastre către lume, iar dacă sunt afectați, atunci relația noastră cu ea poate avea serios de suferit! Concentrare redusă la locul de muncă, citire mai lentă, dificultăți de integrare a informațiilor citite etc.
Iată câteva sfaturi simple și eficiente pentru tratarea oboselii oculare acasă.
Adopta un masaj pentru ochi
Este NOUL instrument esențial pentru tratarea oboselii oculare și a afecțiunilor asociate într-un mod simplu și eficient.
Masajul ochilor se prezinta ca o masca de noapte rigida care se pune pe ochi. Combină magnetoterapia și reflexologia oculară pentru a masa anumite puncte ale craniului, tâmplelor și frunții și astfel reduceți tensiunea acumulată. 💆♀
Migrene, dureri de cap, ochi încordați, amețeli... spuneți la revedere tuturor acestor simptome cu această mască unică de masaj!
După o zi lungă în spatele ecranelor, o migrenă gravă sau oboseală vizuală, masca pentru ochi ajută la stimularea feței și a zonelor sensibile cu mișcările sale de masaj inspirate de reflexologia oculară.
Diferitele moduri de masaj (prin vibrație cu mai multe frecvențe, prin presiunea aerului sau în infraroșu) fac posibilă tratarea diferitelor disconforturi și, de asemenea, îmbunătățirea pielii prin creșterea producției de colagen. ⚡
Masajul pentru ochi Magnet-Relax 2.0folosește puterea magneților (magnetoterapie) și reflexologia oculară pentru a trata oboseala ocular și alte afecțiuni cotidiene legate de tensiunea acumulată în jurul ochilor: migrene, amețeli, probleme de vedere, insomnie cronică etc.
Masca acționează și asupra pielii îmbătrânite cu moduri speciale pentru a stimula producția de colagen și pentru a reduce aspectul cearcănelor.
Această nouă ediție de masaj inovator pentru ochi funcționează pe toate fronturile pentru a vă odihni ochii obosiți și tensiunile tale diferite, și chiar face mai ușor să adormi. Mare noutate: poate fi folosit si fara griji de catre copii. Datorită bateriei sale integrate, masca Magnet-Relax oferă și o mobilitate mai bună. Magnet-Relax este echipat și cu asistență vocală.
Reduceți expunerea la lumina albastră
Lumina albastră este unul dintre principalii vinovați ai oboselii ochilor. Face parte din spectrul luminii emise de aproape toate ecranele actuale (calculatoare, smartphone-uri, tablete) și LED-uri. Dar astăzi, este imposibil să scapi de ecrane, chiar dacă doar pentru a lucra, a studia sau a te distra! 📱💻
Pentru a reduce expunerea la lumina albastră, puteți configura filtre de ecran galben, sau software gratuit care va regla lumina de pe ecrane pentru a nu vă deteriora ochii. Unele filtre progresive se schimbă pe parcursul zilei pentru a se adapta la lumina ambientală.
Multe optici și farmacii oferă, de asemeneaochelari anti lumina albastra, care permit ochiului să filtreze această lumină și să fie mai puțin atacat de contactul cu ecranele.
În cele din urmă, simpla ajustare a timpului în fața ecranelor, acordând atenție sau implementând aplicații de reglare a timpului, vă va permite deja să rămâneți mai puțin atașat de ecrane și să vă odihniți mai bine ochii! 😴
Găsiți o corecție optică potrivită
În ciuda acestor soluții simple și economice, oboseala ochilor și diferitele sale simptome pot persista. În acest caz, este recomandat să consultați un optician pentru a vă evalua vederea și a găsi o soluție potrivită.
Indiferent dacă aveți nevoie de ochelari, lentile de contact sau ochelari anti-lumină albastră, este important să vă protejați ochii! 🤓
Pe lângă aceste corecții, utilizarea frecventă a aparatului de masaj pentru ochi vă va permite să vă odihniți mai bine ochii, să reduceți durerile de cap și să vă bucurați de un moment plăcut de relaxare.
Lasă un comentariu
Comentariile sunt aprobate înainte de publicare.