Únava očí: příčiny a léčba

Únava očí je jedním z moderních neduhů naší společnosti.Při nadměrném používání obrazovekNaše oči se unaví rychleji než normálně a tato zraková únava může vést k mnoha onemocněním: suché oči, bolesti hlavy, migrény, problémy se zrakem atd. Zjistěte, jak jednoduše léčit únavu očí. 

Definice únavy očí

Únava očí odpovídá dočasnému zhoršení jejich schopností v důsledku nadměrného používání očí nebo špatných pracovních/světelných podmínek. 

Únava očí nebo zraková únava se projevuje tím drobné problémy se zrakem, pocit sucha, červených očí nebo těsnosti v oku. To může být dočasné nebo způsobovat časté nepohodlí, a proto je důležité jej léčit, aby nedošlo k dlouhodobému poškození zraku.

Běžné příčiny únavy očí jsou: 

• Příliš dlouhé vystavení modrému světlu z obrazovky
• Expozice příliš blízko obrazovky
• Nadměrný nebo nedostatečný jas
• Příliš dlouhé soustředění očí (např. řízení po dobu několika hodin)
• Suché oči
• Čtení špatně vytištěných nebo příliš malých dokumentů

Jak se projevuje únava očí? 😴

Únava očí se u každého projevuje jinak a může se lišit, ať už má jedinec problémy se zrakem nebo ne.

Běžné příznaky únavy očí jsou:

• Červené oko 
• Suché oko
• Bolesti hlavy
• Problémy se zrakem (rozmazané vidění, snížený kontrast atd.)
• Pocity závratě 

Léčte únavu očí doma 

Únava očí je proto velmi skutečná nepříjemnost a může vést k vážným komplikacím a zbytečné bolesti, pokud některé příznaky zůstanou neléčené. 😥

A co víc, oči jsou naše okna do světa, a pokud jsou ovlivněny, náš vztah k nim může vážně utrpět! Snížená koncentrace při práci, pomalejší čtení, potíže s integrací přečtených informací atd.

Zde je několik jednoduchých a účinných tipů na domácí léčbu únavy očí.

Přijměte oční masážní přístroj

Je to nový základní nástroj pro léčbu únavy očí a souvisejících onemocnění jednoduchým a účinným způsobem.

Oční masér je prezentována jako tuhá noční maska, která se nasazuje na oči. Kombinuje magnetoterapii a oční reflexologii k masáži konkrétních bodů lebky, spánků a čela a tím snížení nahromaděného napětí. 💆‍♀

Migrény, bolesti hlavy, sevřené oči, závratě... rozlučte se se všemi těmito příznaky s touto jedinečnou masážní maskou! 

Po dlouhém dni za obrazovkami, silné migréně nebo zrakové únavě pomáhá oční maska stimulovat obličej a citlivá místa masážními pohyby inspirovanými oční reflexologií. 

Různé režimy masáže (multifrekvenčními vibracemi, tlakem vzduchu nebo infračerveným zářením) umožňují léčit různé nepříjemnosti a také zlepšit pokožku zvýšením produkce kolagenu. ⚡

Oční masážní přístroj Magnet-Relax 2.0využívá sílu magnetů (magnetoterapie) a oční reflexní terapie k léčbě únavy okulár a další každodenní neduhy spojené s napětím nahromaděným kolem očí: migrény, závratě, problémy se zrakem, chronická nespavost atd.

Maska také působí na stárnoucí pleť pomocí speciálních režimů pro zvýšení produkce kolagenu a snížení výskytu tmavých kruhů pod očima.

Tato nová edice inovativního očního masážního přístroje funguje na všech frontách, aby odpočinula vašim unaveným očím a vaše různá napětía dokonce usnadňuje usínání. Skvělá novinka: bez obav jej mohou používat i děti. Maska Magnet-Relax nabízí díky své integrované baterii také lepší mobilitu. Magnet-Relax je také vybaven hlasovou asistencí.

Snižte expozici modrému světlu

Modré světlo je jedním z hlavních viníků únavy očí. Je součástí spektra světla vyzařovaného téměř všemi současnými obrazovkami (počítače, smartphony, tablety) a LED diodami. Ale dnes je nemožné uniknout z obrazovek, byť jen pracovat, studovat nebo se bavit! 📱💻

Chcete-li snížit vystavení modrému světlu, můžete nastavit filtry žluté obrazovky, nebo bezplatný software, který upraví světlo na vašich obrazovkách tak, aby vám nepoškodil zrak. Některé progresivní filtry se během dne mění, aby se přizpůsobily okolnímu světlu.

Mnoho optik a lékáren také nabízíbrýle proti modrému světlu, které umožňují oku filtrovat toto světlo a být méně napadáno kontaktem s obrazovkami. 

A konečně, jednoduše upravíte svůj čas před obrazovkami, budete věnovat pozornost nebo implementovat aplikace pro regulaci času, což vám umožní zůstat méně připoutáni k vašim obrazovkám a lépe odpočívat vaše oči! 😴

Najděte vhodnou optickou korekci

Přes tato jednoduchá a ekonomická řešení může únava očí a její různé příznaky přetrvávat. V tomto případě se doporučuje poradit se s optikem, aby posoudil váš zrak a našel vhodné řešení. 

Ať už potřebujete brýle, kontaktní čočky nebo brýle proti modrému světlu, je důležité své oči chránit! 🤓

Kromě těchto korekcí vám časté používání očního maséra umožní lépe odpočívat oči, zmírnit bolesti hlavy a užít si příjemné chvíle relaxace.