Πώς να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο έντασης;

Ο πονοκέφαλος τάσης είναι α τύπος χρόνιας κεφαλαλγίας, που σε αντίθεση με τις ημικρανίες, δεν είναι παλμικός. Η προέλευση ενός πονοκεφάλου τάσης είναι πολυάριθμη και μπορεί να συνδεθεί με κόπωση των ματιών, στρες, μυϊκά ή σκελετικά μπλοκαρίσματα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. 

Η πιο συνιστώμενη θεραπεία για τη θεραπεία ενός πονοκεφάλου τάσης είναι η λήψη παυσίπονων, είτε ασπιρίνη, παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη (εκτός εάν αντενδείκνυται από τον γιατρό σας, ΠΟΤΕ μην αναμιγνύετε φάρμακα). ⚠

Μόνο που μερικές φορές, παρά τη λήψη φαρμάκων, ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί και επανέρχεται με πλήρη δύναμη την ίδια μέρα. Επομένως, είναι δύσκολο να λάβετε μακροχρόνια φροντίδα, καθώς η υπερβολική κατανάλωση παυσίπονων μπορεί να προκαλέσει σημαντικά πεπτικά προβλήματα και να διαταράξει τον οργανισμό σας. Μπορεί τότε να είναι προτιμότερο να στραφούμε σε μια φυσική εναλλακτική, να ευνοήσει τη θεραπεία που σέβεται περισσότερο το σώμα. 🌱

Αντιμετώπιση πονοκεφάλων με αιθέρια έλαια 

Η πρώτη φυσική εναλλακτική στα αναλγητικά για την ανακούφιση από τους πονοκεφάλους είναι η χρήση αιθέριων ελαίων. Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν πράγματι μια καταπραϋντική και αναλγητική δύναμη, και όταν χρησιμοποιούνται στο μέτωπο ή τους κροτάφους, μπορούν να ανακουφίσουν προσωρινά τον πονοκέφαλο.

Τα αιθέρια έλαια που μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους έντασης είναι:

• Αιθέριο έλαιο μέντας: Το αιθέριο έλαιο μέντας συνιστάται περισσότερο για τη θεραπεία των πονοκεφάλων επειδή περιέχει μενθόλη, ένα ισχυρό παυσίπονο. Εφαρμόζεται πάνω από τα φρύδια και στους κροτάφους με μασάζ για να διεισδύσει, έχει άμεση παγωμένη δύναμη και φρέσκια μυρωδιά που βοηθά στη χαλάρωση των νεύρων και στην ανακούφιση από τον πόνο.❄ Απλώστε μόνο μία ή δύο σταγόνες και ανακατέψτε το με μια κρέμα ημέρας ή φυτικό λάδι για να μην το απλώσετε απευθείας στο δέρμα. Μπορείτε να επαναλάβετε την επέμβαση έως και 3 φορές την ημέρα.

• Αιθέριο έλαιο λεβάντας: Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν εισπνέεται για την ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Σε ένα μπολ με βραστό νερό, προσθέστε δύο ή τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, σκύψτε πάνω του και τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και το μπολ για να εισπνεύσετε τους υδρατμούς. Η λεβάντα θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε γρήγορα και να ανακουφίσετε τον πόνο.

• Αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού: Το ρωμαϊκό χαμομήλι ή ευγενές χαμομήλι είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για πονοκεφάλους γιατί έχει φυσική αναλγητική δράση. Βοηθά το νευρικό σύστημα να χαλαρώσει και ολόκληρο το σώμα να ηρεμήσει, και επομένως είναι το φυσικό λάδι χαλάρωσης και ευεξίας. Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με εισπνοή ή μασάζ στην επώδυνη περιοχή για να ηρεμήσετε την ένταση που συνδέεται με τους πονοκεφάλους. Μπορείτε λοιπόν να κάνετε μασάζ στο μέτωπο και τους κροτάφους με φυτικό έλαιο και αιθέριο έλαιο χαμομηλιού έως και 3 φορές την ημέρα.

⚠ Ιδού οι συστάσεις μας για τη σωστή χρήση των αιθέριων ελαίων:

• Πάντα να δοκιμάζετε πρώτα σε μια μικρή περιοχή του καρπού σας για να ελέγξετε για πιθανή αλλεργική αντίδραση
• Μην το χρησιμοποιείτε εάν είστε έγκυος
• Μην το χρησιμοποιείτε εάν είστε ασθματικοί ή έχετε προβλήματα με τους πνεύμονες
• Μην το χρησιμοποιείτε σε περίπτωση σημαντικών καρδιακών ή καρδιαγγειακών προβλημάτων
• Μην το χρησιμοποιείτε ποτέ σε παιδιά

Ανακουφίστε τους πονοκεφάλους με μασάζ

Το μασάζ σε επώδυνες περιοχές του κρανίου είναι μια δεύτερη λύση αποτελεσματικό και φθηνό φυσικό φάρμακο για την ανακούφιση από τους πονοκεφάλους έντασης. 💆‍♀

Ο πονοκέφαλος τάσης είναι στην πραγματικότητα ένας τοπικός ή διάχυτος, μη παλλόμενος πόνος που γίνεται αισθητός στο κρανίο ή στο λαιμό. Οι αιτίες ενός πονοκεφάλου τάσης είναι πολυάριθμες, αλλά συχνά μπορεί να προκληθούν από υπερβολική ένταση στο νευρικό σύστημα ή από προβλήματα με την κυκλοφορία του υγρού. Ωστόσο, το κεντρικό νευρικό σύστημα βρίσκεται στο κεφάλι και πιο συγκεκριμένα στον εγκέφαλο.🧠

Χάρη στο βελονισμό,ή κάνοντας μασάζ στα σημεία βελονισμού μόνοι σας, είναι δυνατό να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση και να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του υγρού για να μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με τον πονοκέφαλο. 

Υπάρχουν πολλά σημεία βελονισμού για μασάζ στην κορυφή του κεφαλιού, στο κάτω μέρος του λαιμού, στους κροτάφους ακόμα και στην περιοχή των ματιών.Με το μασάζ ματιών Magnet-Relax μπορείτε να κάνετε μασάζ στα σημεία πόνου αποτελεσματικά και με διαφορετικές εντάσεις για να ανακουφίστε τον πονοκέφαλό σας γρήγορα και με διάρκεια. 

Πώς λειτουργεί;Ο Μαγνήτης-Ρέλαx είναι μια μάσκα μασάζ ματιών που τοποθετείται πάνω από τα μάτια και προσαρμόζεται πίσω από το κεφάλι. Στο εσωτερικό, ανιχνευτές κραδασμών τοποθετημένοι στα σημεία βελονισμού του προσώπου δημιουργήστε ένα μασάζ με πίεση αέρα ή δονήσεις για να χαλαρώσει το νευρικό σύστημα και να μειώσει τον πόνο. 

Με διαφορετικές λειτουργίες μασάζ, με δόνηση, πίεση αέρα, θερμική λειτουργία, μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα πλήρες μασάζ στο πρόσωπο, στους κροτάφους και στην περιοχή των ματιών για να ανακουφίσετε άμεσα τον πονοκέφαλο έντασης και να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα σας. 

Εκτός από την αποτελεσματική αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, το μασάζ ματιών Magnet-Relax θα σας βοηθήσει επίσης:

• 💙Αντιμετώπιση ζάλης
• 💙Μειώστε την αϋπνία
• 💙Μειώστε τους μαύρους κύκλους και τις ρυτίδες
• 💙Μειώστε το άγχος σας

Κατάλληλο για όλους τους σωματότυπους και ηλικίες, η μάσκα ματιών Magnet-Relax είναι η ιδανική λύση για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων, τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.