Milyen előnyei vannak a japán masszázsnak?
A japán masszázs, ahogy a neve is sugallja, Japánból származó masszázstechnika. 🇯🇵Japán egy olyan ország, amely évezredek óta az alternatív és energetikai orvoslást helyezi egészségügyi gyakorlata középpontjába. A masszázs nagyon népszerű módja a betegségek kezelésének Japánban, legyen szó izomfájdalomról, ízületi fájdalomról vagy betegségről.
Ma két fő japán masszázstechnika létezik: a masszázs shiatsu és masszázs kobido. Az anma Ez a név is felmerül, amikor a japán masszázsról beszélünk. Ez a technika valójában kínai eredetű, de Japán nagyban hozzájárult annak tökéletesítéséhez a gyakorlók, és anma (vagy amma) technikákat találunk a japán shiatsu módszerben.
Tehát mi a különbség a három japán masszázstechnika között? Milyen előnyeik vannak? És hogyan profitálhat belőle otthon egy masszázspárna használatával? Olvass tovább, hogy megtaláld a válaszokat.
A japán masszázsok különböző fajtái
A háromféle japán masszázs közül, amelyeket bemutatunk Önnek, két gyakorlat terápiás, egy pedig esztétikai. 💆♀
Shiatsu
A shiatsu egy olyan masszázs, amelyet a ujjnyomás. Neki van a terápiás funkció, és a test energiáját használja fel a fájdalmak kezelésére.
A shiatsu eredete több ezer évvel Jézus Krisztus előtt, az ókori Kínában nyúlik vissza. Ezt a masszázstechnikát akkoriban szinte mindenhol alkalmazták a Távol-Keleten, de Japánban, a 20-banth században a shiatsu az általunk ismert legújabb formát öltötte.
A shiatsu masszázst az ujjak mérsékelt vagy erős nyomásával végezzük: a hüvelykujj, a tenyér, az ököl vagy akár a könyök és a térd bizonyos esetekben használható ennek a nyomásnak a kifejtésére. Nem jár semmilyen külső eszköz használatával. A shiatsu masszázs nyomása ugyanazon történik energiapontok a kínai akupunktúrában használják. Ennek célja, hogy elősegítse az energia keringését, és megszabadítsa a testet a méreganyagoktól és a fájdalomtól.
Kobido
A masszázs kobido egy technikája esztétikai masszázs, amely csak az arcra fókuszál. A cél az arc meridiánjainak működése a vér mikrokeringésének aktiválása és a bőr megfiatalítása érdekében.
Anma
Az anma az a terápiás masszázs kínai eredetű, aki az Edo-korszakban (1602-1868) vert gyökeret japán területen. Ez a gyakorlat is kedvez az ujjak nyomásának a masszírozáshoz, és évekig a vakok számára volt fenntartva, tapintási tehetségük miatt.
A shiatsu masszázzsal ellentétben, amelyet hason vagy háton fekve, masszázsasztalon végeznek, az anmát ülve végezzük. Az Anma egy terápiás japán masszázs is, mivel az energiameridiánokat használja fel a beteg gyógyulására.
Milyen előnyei vannak a japán masszázsnak?
Most, hogy ismeri a különbséget a három japán masszázstípus között, fedezze fel mindegyik előnyeit.
A shiatsu előnyei
A shiatsu masszázs elsősorban arról ismert enyhíti a hátfájást vagy nyak, amitől sokan szenvedhetnek. A shiatsu azonban egy japán masszázs, amely globális hatással van a páciens egészségére:
- Energianövelés
- Bélproblémák kezelése
- Ízületi fájdalomcsillapítás
- A migrén és a fejfájás enyhítése
- Csökkentett izomfáradtság
- Stresszcsökkentés
Amellett, hogy terápiás japán masszázs, a shiatsu segít a páciensnek abban, hogy mélyen ellazuljon, és átélje az intenzív jó közérzet pillanatát. 🙏
Az anma előnyei
A shiatsuhoz hasonlóan az anma masszázsnak is számos előnye van:
- Intenzív relaxáció
- A krónikus fáradtsági állapotok csökkentése
- Pihentetőbb alvás
- Segítség a koncentrációban
- Izom- és ízületi fájdalmak enyhítése
- Fejfájás csökkentése
A kobido előnyei
A kobido masszázs előnyei mindenekelőtt esztétikaiak. Mivel csak az arcon gyakorolják, a kobido elősegíti jobb rugalmasság bőr, több bőrt feszes és megfiatalodott, világosabb arcbőr, és puffadtság csökkentése és ráncok.
Hogyan gyakoroljuk a shiatsu masszázst otthon?
Ma már otthonról is élvezheti a shiatsu és az anma előnyeit.
A párnával Magnet-Zen shiatsu masszázs a Magnet-Innovtól otthon is gyakorolhatja a hagyományos shiatsut. A 12 masszázsgolyónak köszönhetően a masszázspárna lehetővé teszi, hogy a testén forgó mozdulatokkal újra előállítsa az ujjak nyomását.
Ha a shiatsu masszázspárnát kifejezetten az Ön tehermentesítésére tervezték fájdalom háti És nyaki, más testrészekre is használhatod. Ergonómikus formája segít kényelmesen elhelyezni, ahol csak akarja, nagy masszírozófelülete pedig lehetővé teszi a hatékony masszírozást.
Egy pár vagytok, és szeretnétek egy pihentető japán masszázst kettesben élvezni? Könnyedén megtekintheti az online oktatóanyagokat, hogy megismerje a háton és a nyakon megnyomandó energiapontokat.
A japán shiatsu masszázs minden előnyének kihasználása érdekében a legjobb, ha leveszi a pólóját vagy ingét, hogy a masszázs közvetlenül a bőrön történjen. Használhat testolajat a masszírozás elősegítésére, és könnyebben masszírozza.
Ezután üljön le egy székre, vagy helyezze magát kényelembe az ágyában, és élvezze az egyedülálló masszázs pillanatot kettesben! Ne felejtsd el felváltva elvégezni a japán masszázst, hogy mindenki élvezhesse! 🥰
Hagyj megjegyzést
A megjegyzéseket a közzététel előtt jóváhagyjuk.