Szemfáradtság: Okok és kezelések
A szem fáradtsága társadalmunk egyik modern betegsége.A képernyők túlzott használatával, a szemünk a szokásosnál gyorsabban elfárad, és ez a látási fáradtság számos betegséghez vezethet: szemszárazság, fejfájás, migrén, látásproblémák stb. Ismerje meg, hogyan kezelheti egyszerűen a szem fáradását.
A szem fáradtságának meghatározása
A szem fáradtsága képességeik átmeneti károsodásának felel meg a túlzott szemhasználat vagy rossz munka-/fényviszonyok miatt.
A szem fáradtsága vagy vizuális fáradtság nyilvánul meg kisebb látási problémák, szárazság érzése, vörös szem vagy szorító érzés a szemben. Ez átmeneti lehet, vagy gyakori kényelmetlenséget okozhat, ezért fontos kezelni, hogy ne károsítsa a látást hosszú távon.
A szem fáradtságának gyakori okai a következők:
- Túl hosszú kitettség a képernyőről érkező kék fénynek
- Az expozíció túl közel van a képernyőhöz
- Túlzott vagy elégtelen fényerő
- Túl hosszú ideig tartó szemkoncentráció (például több órás vezetés)
- Száraz szemek
- Rosszul nyomtatott vagy túl kicsi dokumentumok olvasása
Hogyan nyilvánul meg a szem fáradtsága? 😴
A szemfáradtság mindenkinél másként jelentkezik, és változhat, hogy az egyénnek van-e már látásproblémája vagy sem.
A szem fáradtságának gyakori tünetei a következők:
- Vörös szem
- Száraz szem
- Fejfájás
- Látásproblémák (homályos látás, csökkent kontraszt, stb.)
- Szédülés érzése
Kezelje otthon a szem fáradtságát
A szem fáradtsága ezért nagyon is kellemetlen, és súlyos szövődményekhez és szükségtelen fájdalomhoz vezethet, ha bizonyos tüneteket nem kezelnek. 😥
Sőt, a szemek a mi ablakaink a világra, és ha ez hatással van rájuk, akkor a vele való kapcsolatunk súlyosan megsérülhet! Csökkent munkahelyi koncentráció, lassabb olvasás, nehézségekbe ütközik az olvasott információ integrálása stb.
Íme néhány egyszerű és hatékony tipp a szemfáradtság otthoni kezelésére.
Fogadjon el egy szemmasszírozót
Ez az új alapvető eszköz a szemfáradtság és a kapcsolódó betegségek egyszerű és hatékony kezelésére.
A szemmasszírozó merev éjszakai maszkként kerül bemutatásra, amelyet a szemre helyeznek. A mágnesterápiát és a szemreflexológiát ötvözi a koponya, a halánték és a homlok meghatározott pontjainak masszírozására, így csökkentve a felgyülemlett feszültséget. 💆♀
Migrén, fejfájás, szűk szemek, szédülés... mondjon búcsút mindezeknek a tüneteknek ezzel az egyedülálló masszázsmaszkkal!
A paravánok mögött eltöltött hosszú nap, rossz migrén vagy vizuális fáradtság után a szemmaszk a szemreflexológia által ihletett masszázsmozdulatokkal stimulálja az arcot és az érzékeny területeket.
A különböző masszázsmódok (többfrekvenciás vibrációval, légnyomással vagy infravörössel) lehetővé teszik a különböző kellemetlenségek kezelését, valamint a bőr állapotának javítását a kollagéntermelés fokozásával. ⚡
A Magnet-Relax 2.0 szemmasszírozómágnesek erejét használja (magnetoterápia) és szemreflexológia a fáradtság kezelésére szemlencse és egyéb, a szem körül felgyülemlett feszültséggel összefüggő mindennapi betegségek: migrén, szédülés, látásproblémák, krónikus álmatlanság stb.
A maszk az öregedő bőrre is hat speciális módokon, hogy fokozza a kollagéntermelést és csökkentse a sötét karikák megjelenését.
Az innovatív szemmasszírozó új kiadása minden fronton működik, hogy pihentesse fáradt szemét és a különböző feszültségeid, és még az elalvást is megkönnyíti. Nagy újdonság: gyerekek is gond nélkül használhatják. A beépített akkumulátornak köszönhetően a Magnet-Relax maszk jobb mobilitást is kínál. A Magnet-Relax hangsegéddel is fel van szerelve.
Csökkentse a kék fénynek való kitettséget
A kék fény a szem fáradásának egyik fő okozója. Szinte az összes jelenlegi képernyő (számítógép, okostelefon, táblagép) és LED által kibocsátott fény spektrumának része. De ma már lehetetlen elmenekülni a képernyők elől, még akkor sem, ha csak dolgozni, tanulni vagy szórakozni! 📱💻
A kék fénynek való kitettség csökkentése érdekében beállíthat sárga képernyőszűrőket, vagy ingyenes szoftver, amely úgy állítja be a képernyő fényét, hogy ne károsítsa a szemet. Egyes progresszív szűrők a nap folyamán változnak, hogy alkalmazkodjanak a környezeti fényhez.
Számos látszerész és gyógyszertár is kínálantikék fényű szemüveg, amelyek lehetővé teszik a szem számára, hogy kiszűrje ezt a fényt, és kevésbé támadja meg a képernyővel való érintkezés.
Végül, ha egyszerűen beállítod a képernyő előtt eltöltött időt, odafigyeléssel vagy időszabályozó alkalmazások bevezetésével, máris kevésbé ragaszkodhatsz a képernyőhöz, és jobban pihenheted a szemed! 😴
Keressen megfelelő optikai korrekciót
Az egyszerű és gazdaságos megoldások ellenére a szemfáradtság és annak különféle tünetei továbbra is fennállhatnak. Ebben az esetben javasoljuk, hogy konzultáljon egy optikussal, hogy felmérje látását és megtalálja a megfelelő megoldást.
Legyen szó szemüvegről, kontaktlencséről vagy kék fény elleni szemüvegről, fontos a szem védelme! 🤓
Ezeken a korrekciókon kívül a szemmasszírozó gyakori használata lehetővé teszi a szem jobb pihentetését, csökkenti a fejfájást és élvezheti a kellemes kikapcsolódást.
Hagyj megjegyzést
A megjegyzéseket a közzététel előtt jóváhagyjuk.