Come sbarazzarsi del mal di testa da tensione?

Un mal di testa da tensione è a tipo di mal di testa cronico che, a differenza dell'emicrania, non è pulsante. Le origini della cefalea tensiva sono numerose e possono essere collegate affaticamento degli occhi, stress, blocchi muscolari o scheletrici del rachide cervicale. 

Il trattamento più consigliato per trattare il mal di testa da tensione è l'assunzione di antidolorifici, aspirina, paracetamolo o ibuprofene (a meno che non sia controindicato dal medico, non mescolare MAI i farmaci). ⚠

Solo che a volte, nonostante l'assunzione di farmaci, il mal di testa non scompare e ritorna prepotente lo stesso giorno. È quindi difficile prendersi cura a lungo termine, poiché un consumo eccessivo di antidolorifici può causare gravi disturbi digestivi e disturbare il corpo. Potrebbe quindi essere preferibile rivolgersi a un’alternativa naturale, per favorire trattamenti più rispettosi del corpo. 🌱

Trattare il mal di testa con oli essenziali 

La prima alternativa naturale agli analgesici per alleviare il mal di testa è l’utilizzo degli oli essenziali. Alcuni oli essenziali hanno infatti un potere lenitivo e antidolorifico e, utilizzati sulla fronte o sulle tempie, possono alleviare temporaneamente il mal di testa.

Gli oli essenziali che possono alleviare il mal di testa da tensione sono:

• Olio essenziale di menta piperita: L’olio essenziale di menta piperita è particolarmente consigliato per il trattamento del mal di testa perché contiene mentolo, un potente antidolorifico. Applicato sopra le sopracciglia e sulle tempie con un massaggio per farlo penetrare, ha un potere ghiacciato istantaneo e un odore fresco che aiuta a rilassare i nervi e ad alleviare il dolore.❄ Applicare solo una o due gocce e mescolarlo con una crema da giorno o un olio vegetale per non applicarlo direttamente sulla pelle. Puoi ripetere l'operazione fino a 3 volte al giorno.

• Olio essenziale di lavanda: L’olio essenziale di lavanda è particolarmente efficace se inalato per alleviare il mal di testa. In una ciotola di acqua bollente, aggiungi due o tre gocce di olio essenziale di lavanda, chinati su di esso e metti un asciugamano sopra la testa e la ciotola per inalare il vapore acqueo. La lavanda ti aiuterà a rilassarti rapidamente e ad alleviare il dolore.

• Olio essenziale di camomilla romana: La camomilla romana o camomilla nobile è particolarmente indicata contro il mal di testa perché possiede un'azione analgesica naturale. Aiuta il sistema nervoso a rilassarsi e tutto il corpo a calmarsi, ed è quindi l'olio naturale del relax e del benessere. Per beneficiare dei suoi benefici è possibile utilizzarlo per inalazione o massaggiare sulla zona dolorante per calmare la tensione legata al mal di testa. Puoi eseguire un massaggio sulla fronte e sulle tempie con olio vegetale e olio essenziale di camomilla fino a 3 volte al giorno.

⚠ Ecco i nostri consigli per utilizzare correttamente gli oli essenziali:

• Testare sempre prima su una piccola area del polso per verificare una potenziale reazione allergica
• Non utilizzare in caso di gravidanza
• Non usarlo se sei asmatico o hai problemi ai polmoni
• Non utilizzarlo in caso di problemi cardiaci o cardiovascolari significativi
• Non usarlo mai sui bambini

Allevia il mal di testa con il massaggio

Il massaggio sulle zone dolorose del cranio è una seconda soluzione rimedio naturale efficace ed economico per alleviare il mal di testa da tensione. 💆‍♀

La cefalea tensiva è infatti un dolore locale o diffuso, non pulsante, avvertito al cranio o al collo. Le cause del mal di testa da tensione sono numerose, ma spesso possono essere causate da un'eccessiva tensione nel sistema nervoso o da problemi con la circolazione dei liquidi. Tuttavia, è nella testa che si trova il sistema nervoso centrale, e più particolarmente nel cervello.🧠

Grazie alla digitopressione,oppure massaggiando personalmente i punti di agopuntura è possibile alleviare la tensione nervosa e ripristinare la circolazione dei liquidi per ridurre il dolore legato al mal di testa. 

Esistono molti punti di agopuntura da massaggiare sulla parte superiore della testa, sulla parte inferiore del collo, sulle tempie e persino sulla zona degli occhi.Con il massaggiatore per occhi Magnet-Relax puoi massaggiare i punti doloranti in modo efficace e con diverse intensità alleviare il mal di testa in modo rapido e duraturo. 

Come funziona?Il Magnete-RelaX è una maschera per il massaggio degli occhi che viene posizionata sopra gli occhi e regolata dietro la testa. All'interno, rilevatori di vibrazioni posizionati sui punti di agopuntura del viso generare un massaggio mediante pressione dell'aria o vibrazioni per rilassare il sistema nervoso e ridurre il dolore. 

Con diverse funzioni di massaggio, vibrazione, pressione dell'aria, funzione termica, puoi beneficiare di un massaggio completo del viso, delle tempie e della zona degli occhi per alleviare istantaneamente il mal di testa da tensione e rilassare tutto il corpo. 

Oltre a trattare efficacemente mal di testa ed emicranie, il massaggiatore per occhi Magnet-Relax ti aiuterà anche:

• 💙Trattare le vertigini
• 💙Ridurre l'insonnia
• 💙Ridurre le occhiaie e le rughe
• 💙Riduci lo stress

Adatto a tutti i tipi di corporatura ed età, la maschera occhi Magnet-Relax è la soluzione ideale per il trattamento del mal di testa, sia per adulti che per bambini.