Hogyan lehet megszabadulni a tenziós fejfájástól?

A tenziós fejfájás a típusú krónikus fejfájás, amely a migréntől eltérően nem pulzáló. A tenziós fejfájás eredete számos, és ezekhez köthető szem fáradtság, stressz, a nyaki gerinc izom- vagy csontrendszeri elzáródása. 

A tenziós fejfájás kezelésére a leginkább ajánlott kezelés a fájdalomcsillapítók szedése, akár aszpirin, paracetamol vagy ibuprofen (hacsak orvosa nem ellenjavallt, SOHA NE keverje össze a gyógyszereket). ⚠

Kivéve, hogy néha a gyógyszeres kezelés ellenére a fejfájás nem múlik el, és még aznap bosszúval visszatér. Ezért nehéz a hosszú távú gondozás, mivel a fájdalomcsillapítók túlzott fogyasztása jelentős emésztési zavarokat okozhat, és károsíthatja a szervezetet. Ilyenkor érdemesebb egy természetes alternatíva felé fordulni, a testet jobban tiszteletben tartó bánásmód előnyben részesítése. 🌱

Fejfájás kezelése illóolajokkal 

A fejfájás enyhítésére szolgáló fájdalomcsillapítók első természetes alternatívája az illóolajok használata. Bizonyos illóolajok valóban nyugtató és fájdalomcsillapító hatással bírnak, és a homlokon vagy a halántékon alkalmazva átmenetileg enyhítik a fejfájást.

Az illóolajok, amelyek enyhíthetik a feszültséges fejfájást:

• Borsmenta illóolaj: A borsmenta illóolajat leginkább fejfájás kezelésére ajánljuk, mert mentolt, erős fájdalomcsillapítót tartalmaz. A szemöldök fölé és a halántékra masszírozva, hogy behatoljon, azonnali jeges ereje és friss illata van, amely segít ellazítani az idegeket és enyhíti a fájdalmat.❄ Csak egy-két cseppet vigyen fel, és keverje össze nappali krémmel vagy növényi olajjal, nehogy közvetlenül a bőrre kerüljön. Naponta legfeljebb 3 alkalommal megismételheti a műveletet.

• Levendula illóolaj: A levendula illóolaj belélegezve különösen hatékony a fejfájás enyhítésére. Egy tál forrásban lévő vízbe öntsünk két vagy három csepp levendula illóolajat, hajoljunk rá, és helyezzünk egy törülközőt a fejünkre és a tálra, hogy belélegezzük a vízgőzt. A levendula segít gyorsan ellazulni és enyhíteni a fájdalmat.

• Római kamilla illóolaj: A római kamilla vagy a nemes kamilla különösen alkalmas fejfájásra, mivel természetes fájdalomcsillapító hatása van. Segíti az idegrendszer ellazulását és az egész test megnyugvást, ezért a relaxáció és a jó közérzet természetes olaja. Ha szeretné kihasználni előnyeit, használhatja belélegezve vagy masszírozva a fájdalmas területen, hogy csillapítsa a fejfájással összefüggő feszültséget. Naponta legfeljebb 3 alkalommal végezhet masszázst a homlokon és a halántékon növényi olajjal és kamilla illóolajjal.

⚠ Itt van Az illóolajok megfelelő használatára vonatkozó ajánlásaink:

• Mindig először a csuklójának egy kis területén végezzen tesztet, hogy tesztelje az esetleges allergiás reakciót
• Ne használja, ha terhes
• Ne használja, ha asztmás vagy tüdőproblémája van
• Ne használja jelentős szív- vagy szív- és érrendszeri problémák esetén
• Soha ne használja gyermekeknél

Enyhítse a fejfájást masszázzsal

Második megoldás a koponya fájdalmas területeinek masszázsa hatékony és olcsó természetes gyógymód a feszültséges fejfájás enyhítésére. 💆‍♀

A tenziós fejfájás valójában egy helyi vagy diffúz, nem pulzáló fájdalom a koponyán vagy a nyakon. A tenziós fejfájásnak számos oka lehet, de gyakran az idegrendszer túlzott feszültsége, vagy a folyadékkeringési problémák is okozhatják. A központi idegrendszer azonban a fejben található, különösen az agyban.🧠

Az akupresszúrának köszönhetőenvagy az akupunktúrás pontokat saját kezűleg masszírozva oldható az idegfeszültség és helyreállítja a folyadékkeringést a fejfájással összefüggő fájdalom csökkentése érdekében. 

Számos akupunktúrás pontot lehet masszírozni a fej tetején, a nyak alsó részén, a halántékon és még a szemkörnyéken is.A Magnet-Relax szemmasszírozóval hatékonyan és különböző intenzitással masszírozhatja a fájdalompontokat gyorsan és tartósan enyhíti a fejfájást. 

Hogyan működik?A Magnet-Relax egy szemmasszázs maszk, amelyet a szemre helyeznek és a fej mögé állítanak. Belül az arc akupunktúrás pontjain elhelyezett rezgésérzékelők légnyomás vagy rezgések hatására masszázst generálnak az idegrendszer ellazítására és a fájdalom csökkentésére. 

Különböző masszázsfunkciókkal, vibrációval, légnyomással, termikus funkcióval, profitálhat az arc, a halánték és a szemkörnyék teljes masszázsából, hogy azonnal enyhítse a feszültséget okozó fejfájást, és ellazuljon az egész teste. 

A fejfájás és migrén hatékony kezelésén túl a Magnet-Relax szemmasszírozó a következőket is segíti:

• 💙A szédülés kezelése
• 💙Csökkentse az álmatlanságot
• 💙Csökkentse a sötét karikákat és ráncokat
• 💙Csökkentse a stresszt

Minden testtípusnak és korosztálynak megfelelő, a Magnet-Relax szemmaszk ideális megoldás fejfájás kezelésére, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.