Øyetretthet: årsaker og behandlinger
Øyetrøtthet er en av de moderne lidelsene i samfunnet vårt.Med overdreven bruk av skjermerØynene våre trettes raskere enn normalt, og denne visuelle trettheten kan føre til mange plager: tørre øyne, hodepine, migrene, synsproblemer, etc. Finn ut hvordan du enkelt kan behandle tretthet i øynene.
Definisjon av øyetretthet
Øyetretthet tilsvarer en midlertidig svekkelse av deres evner, på grunn av overdreven bruk av øynene eller dårlige arbeids-/lysforhold.
Øyetretthet eller visuell tretthet viser seg ved mindre synsproblemer, en følelse av tørrhet, røde øyne eller tetthet i øyet. Dette kan være forbigående eller gi hyppige ubehag, og det er derfor viktig å behandle det for ikke å skade synet på sikt.
Vanlige årsaker til tretthet i øynene er:
- For lang eksponering for blått lys fra en skjerm
- Eksponering for nær en skjerm
- For høy eller utilstrekkelig lysstyrke
- Å konsentrere øynene for lenge (f.eks. kjøring i flere timer)
- Tørre øyne
- Leser dårlig utskrevne eller for små dokumenter
Hvordan viser øyetretthet seg? 😴
Øyetretthet viser seg ulikt for alle, og kan variere om den enkelte allerede har synsproblemer eller ikke.
Vanlige symptomer på tretthet i øynene er:
- Røde øyne
- Tørre øyne
- Hodepine
- Synsproblemer (tåket syn, redusert kontrast, etc.)
- Følelser av svimmelhet
Behandle øyetretthet hjemme
Øyetretthet er derfor en svært reell plage, og kan føre til alvorlige komplikasjoner og unødvendig smerte dersom visse symptomer forblir ubehandlet. 😥
Dessuten er øynene våre vinduer til verden, og hvis de blir påvirket, kan forholdet vårt til den lide alvorlig! Redusert konsentrasjon på jobben, tregere lesing, vanskeligheter med å integrere den leste informasjonen osv.
Her er noen enkle og effektive tips for å behandle øyetretthet hjemme.
Bruk en øyemassasjeapparat
Det er DET nye essensielle verktøyet for å behandle øyetretthet og relaterte plager på en enkel og effektiv måte.
Øyemassasjeapparatet presenteres som en stiv nattmaske som legges på øynene. Den kombinerer magnetoterapi og øyesoneterapi å massere spesifikke punkter i hodeskallen, tinningene og pannen og dermed redusere akkumulert spenning. 💆♀
Migrene, hodepine, stramme øyne, svimmelhet... si farvel til alle disse symptomene med denne unike massasjemasken!
Etter en lang dag bak skjermene, en dårlig migrene eller visuell tretthet, hjelper øyemasken med å stimulere ansiktet og sensitive områder med sine massasjebevegelser inspirert av øyesoneterapi.
De forskjellige massasjemodusene (ved flerfrekvensvibrasjoner, ved lufttrykk eller infrarød) gjør det mulig å behandle ulike plager og også forbedre huden ved å øke produksjonen av kollagen. ⚡
Magnet-Relax 2.0 øyemassasjeapparatbruker kraften til magneter (magnetoterapi) og øyesoneterapi for å behandle tretthet okular og andre hverdagslige plager knyttet til spenninger akkumulert rundt øynene: migrene, svimmelhet, synsproblemer, kronisk søvnløshet, etc.
Masken virker også på aldrende hud med spesielle moduser for å øke kollagenproduksjonen og redusere forekomsten av mørke ringer.
Denne nye utgaven av innovativ øyemassasjeapparat fungerer på alle fronter for å hvile de trette øynene dine og dine forskjellige spenninger, og gjør det til og med lettere å sovne. Stor nyhet: den kan også brukes uten bekymringer av barn. Takket være det integrerte batteriet gir Magnet-Relax-masken også bedre mobilitet. Magnet-Relax er også utstyrt med stemmeassistanse.
Reduser eksponeringen for blått lys
Blått lys er en av hovedårsakene til tretthet i øynene. Det er en del av spekteret av lys som sendes ut av nesten alle gjeldende skjermer (datamaskiner, smarttelefoner, nettbrett) og lysdioder. Men i dag er det umulig å unnslippe skjermene selv om det bare er for å jobbe, studere eller ha det gøy! 📱💻
For å redusere eksponering for blått lys, du kan sette opp gule skjermfiltre, eller gratis programvare som justerer lyset på skjermene dine for ikke å skade øynene dine. Noen progressive filtre endres i løpet av dagen for å tilpasse seg omgivelseslyset.
Mange optikere og apotek tilbyr ogsåanti blått lys briller, som lar øyet filtrere dette lyset og blir mindre angrepet av kontakt med skjermer.
Til slutt, ganske enkelt å justere tiden foran skjermene, ved å være oppmerksom eller ved å implementere tidsregulerende applikasjoner, vil allerede tillate deg å holde deg mindre knyttet til skjermene dine, og å hvile øynene bedre! 😴
Finn en passende optisk korreksjon
Til tross for disse enkle og økonomiske løsningene, kan øyetretthet og dens ulike symptomer vedvare. I dette tilfellet anbefales det å konsultere en optiker for å vurdere synet ditt og finne en passende løsning.
Enten du trenger briller, kontaktlinser eller anti-blått lys, er det viktig å beskytte øynene dine! 🤓
I tillegg til disse korreksjonene, vil hyppig bruk av øyemassasjeapparatet tillate deg å hvile øynene bedre, redusere hodepine og nyte et hyggelig øyeblikk med avslapning.
Legg igjen en kommentar
Kommentarer godkjennes før publisering.