Livraison offerte dès 99€ d'achats
Japansk massage är, som namnet antyder, en massageteknik från Japan. 🇯🇵Japan är ett land som har satt alternativ och energisk medicin i hjärtat av sina hälsopraxis i årtusenden. Massage är ett mycket populärt sätt att behandla åkommor i Japan, oavsett om det är muskelvärk, ledvärk eller sjukdom.
Idag finns det två huvudsakliga japanska massagetekniker: massage shiatsu och massage kobido. Anma är också ett namn som dyker upp när vi pratar om japansk massage. Denna teknik är faktiskt av kinesiskt ursprung, men Japan har till stor del bidragit till dess förbättring av utövare, och vi hittar anma (eller amma) tekniker i den japanska metoden för shiatsu.
Så vad är skillnaderna mellan dessa tre japanska massagetekniker? Vilka är deras fördelar? Och hur kan du dra nytta av det hemma med hjälp av en massagekudde? Fortsätt läsa för att hitta svaren.
Bland de tre typerna av japansk massage som vi kommer att presentera för dig är två metoder terapeutiska och en är estetisk. 💆♀
DE shiatsu är en massage som utförs med fingertryck. Han har en terapeutisk funktion, och använder kroppens energi för att behandla värk och smärta.
Ursprunget till shiatsu går tillbaka tusentals år före Jesus Kristus, i det antika Kina. Denna massageteknik praktiserades sedan nästan överallt i Fjärran Östern, men det var i Japan på 20-taletth århundradet, att shiatsu tog den senaste formen som vi känner till.
Shiatsumassage utförs med måttligt eller starkt tryck från fingrarna: tummarna, handflatan, näven eller till och med armbågar och knän kan användas i vissa fall för att applicera detta tryck. Det innebär ingen användning av externa instrument. Trycket av shiatsu massagen görs på detsamma energipoäng används i kinesisk akupunktur. Detta syftar till att främja cirkulationen av energi och befria kroppen från gifter eller smärta.
Massagen kobido är en teknik för estetisk massage, som bara fokuserar på ansiktet. Målet är att arbeta med ansiktsmeridianerna för att aktivera blodets mikrocirkulation och föryngra huden.
Anma är en terapeutisk massage av kinesiskt ursprung, som slog rot på japanskt territorium under Edo-perioden (1602-1868). Denna praxis gynnar också trycket från fingrarna att massera, och det var också reserverat för blinda i många år, på grund av deras talang för palpation.
Till skillnad från shiatsumassage som utförs liggande på mage eller rygg på ett massagebänk, utförs anma sittande. Anma är också en terapeutisk japansk massage, eftersom den använder energimeridianerna för att läka patienten.
Nu när du vet skillnaden mellan dessa tre typer av japansk massage, upptäck fördelarna med var och en.
Shiatsu massage är främst känd för lindra ryggsmärtor eller hals som många människor kan lida av. Shiatsu är dock en japansk massage som har en global inverkan på patientens hälsa:
Förutom att vara en terapeutisk japansk massage, hjälper shiatsu patienten att djupt slappna av och uppleva ett ögonblick av intensivt välbefinnande. 🙏
Precis som shiatsu är fördelarna med anmamassage många:
Fördelarna med kobido massage är framför allt estetiska. Utövas endast i ansiktet, kobido kommer alltså att främja bättre elasticitet hud, mer hud fast och föryngrad, en ljusare hy, och minskning av svullnad och rynkor.
Idag är det möjligt att dra nytta av fördelarna med shiatsu och anma hemifrån.
Med kudden Magnet-Zen shiatsu massage från Magnet-Innov kan du träna traditionell shiatsu hemma. Tack vare 12 massagebollar låter massagekudden dig återskapa fingertryck med roterande rörelser på din kropp.
Om shiatsu massagekudden är speciellt utformad för att lindra din smärta rygg- Och cervical, du kan också använda den för andra delar av din kropp. Dess ergonomiska form hjälper dig att placera den bekvämt var du vill, och dess stora massageyta gör att du kan masseras effektivt.
Är ni ett par och vill njuta av en avkopplande japansk massage för två? Du kan enkelt titta på onlinetutorials för att veta vilka energipunkter du ska trycka på ryggen och nacken.
För att dra nytta av alla fördelar med japansk shiatsumassage är det bäst att ta bort din t-shirt eller skjorta så att massagen utförs direkt på huden. Du kan använda en kroppsolja för att lättare massera penetration och massage.
Sätt dig sedan på en stol eller gör dig bekväm i din säng och njut av en unik massagestund för två! Glöm inte att turas om att göra den japanska massagen så att alla kan njuta av den! 🥰
Kommentarer godkänns före publicering.
