Øjentræthed: årsager og behandlinger
Øjentræthed er en af de moderne dårligdomme i vores samfund.Med overdreven brug af skærme, vores øjne bliver hurtigere trætte end normalt, og denne visuelle træthed kan føre til mange lidelser: tørre øjne, hovedpine, migræne, synsproblemer mv. Find ud af, hvordan du enkelt behandler øjentræthed.
Definition af øjentræthed
Øjentræthed svarer til en midlertidig svækkelse af deres evner på grund af overdreven brug af øjnene eller dårlige arbejds-/lysforhold.
Øjentræthed eller visuel træthed viser sig ved mindre synsproblemer, en følelse af tørhed, røde øjne eller trykken i øjet. Dette kan være forbigående eller give hyppige gener, og det er derfor vigtigt at behandle det for ikke at skade synet på længere sigt.
Almindelige årsager til træthed i øjnene er:
- For lang eksponering for blåt lys fra en skærm
- Eksponering for tæt på en skærm
- For høj eller utilstrækkelig lysstyrke
- At koncentrere øjnene for længe (f.eks. kørsel i flere timer)
- Tørre øjne
- Læser dårligt udskrevne eller for små dokumenter
Hvordan viser øjentræthed sig? 😴
Øjentræthed viser sig forskelligt for alle, og kan variere, om den enkelte allerede har synsproblemer eller ej.
Almindelige symptomer på træthed i øjnene er:
- Røde øjne
- Tørt øje
- Hovedpine
- Synsproblemer (sløret syn, nedsat kontrast osv.)
- Følelse af svimmelhed
Behandl øjentræthed derhjemme
Øjentræthed er derfor en meget reel gene, og kan føre til alvorlige komplikationer og unødvendige smerter, hvis visse symptomer forbliver ubehandlede. 😥
Hvad mere er, øjnene er vores vinduer til verden, og hvis de bliver påvirket, kan vores forhold til den lide alvorligt! Nedsat koncentration på arbejdet, langsommere læsning, svært ved at integrere den læste information mv.
Her er nogle enkle og effektive tips til at behandle øjentræthed derhjemme.
Adopter en øjenmassager
Det er DET nye væsentlige værktøj til at behandle træthed i øjnene og relaterede lidelser på en enkel og effektiv måde.
Øjenmassageren præsenteres som en stiv natmaske, der placeres på øjnene. Den kombinerer magnetoterapi og øjenzoneterapi til at massere specifikke punkter i kraniet, tindingerne og panden og dermed reducere ophobede spændinger. 💆♀
Migræne, hovedpine, stramme øjne, svimmelhed... sig farvel til alle disse symptomer med denne unikke massagemaske!
Efter en lang dag bag skærmene, en slem migræne eller visuel træthed hjælper øjenmasken med at stimulere ansigtet og følsomme områder med sine massagebevægelser inspireret af øjenzoneterapi.
De forskellige massagetilstande (ved multi-frekvens vibration, ved lufttryk eller infrarød) gør det muligt at behandle forskellige gener og også forbedre huden ved at booste produktionen af kollagen. ⚡
Magnet-Relax 2.0 Eye Massagerbruger kraften fra magneter (magnetoterapi) og øjenzoneterapi til behandling af træthed okular og andre hverdagslidelser forbundet med spændinger ophobet omkring øjnene: migræne, svimmelhed, synsproblemer, kronisk søvnløshed osv.
Masken virker også på aldrende hud med specielle tilstande til at øge kollagenproduktionen og reducere forekomsten af mørke rande.
Denne nye udgave af innovative øjenmassager virker på alle fronter for at hvile dine trætte øjne og dine forskellige spændinger, og gør det endda nemmere at falde i søvn. Stor nyhed: den kan også bruges uden bekymringer af børn. Takket være dets integrerede batteri giver Magnet-Relax-masken også bedre mobilitet. Magnet-Relax er også udstyret med stemmeassistance.
Reducer eksponeringen for blåt lys
Blåt lys er en af de største skyldige i øjentræthed. Det er en del af spektret af lys, der udsendes af næsten alle nuværende skærme (computere, smartphones, tablets) og LED'er. Men i dag er det umuligt at undslippe skærmene, selvom det kun er for at arbejde, studere eller have det sjovt! 📱💻
For at reducere eksponeringen for blåt lys, du kan opsætte gule skærmfiltre, eller gratis software, der justerer lyset på dine skærme for ikke at skade dine øjne. Nogle progressive filtre ændres i løbet af dagen for at tilpasse sig det omgivende lys.
Mange optikere og apoteker tilbyder ogsåanti blå lys briller, som gør det muligt for øjet at filtrere dette lys og at blive mindre angrebet af kontakt med skærme.
Endelig vil det blot at justere din tid foran skærme, ved at være opmærksom eller ved at implementere tidsregulerende applikationer, allerede give dig mulighed for at forblive mindre knyttet til dine skærme, og at hvile dine øjne bedre! 😴
Find en passende optisk korrektion
På trods af disse enkle og økonomiske løsninger kan øjentræthed og dens forskellige symptomer fortsætte. I dette tilfælde anbefales det at konsultere en optiker for at vurdere dit syn og finde en passende løsning.
Uanset om du har brug for briller, kontaktlinser eller anti-blåt lys briller, er det vigtigt at beskytte dine øjne! 🤓
Ud over disse rettelser vil hyppig brug af øjenmassageren give dig mulighed for bedre at hvile dine øjne, reducere hovedpine og nyde et behageligt øjeblik med afslapning.
Efterlad en kommentar
Kommentarer godkendes inden offentliggørelse.