Como superar uma dor de cabeça tensional?

A cefaleia tensional é um tipo de dor de cabeça crônica, que ao contrário das enxaquecas, não é latejante. As origens de uma cefaleia tensional são numerosas e podem estar ligadas a  fadiga ocular, estresse, bloqueios musculares ou esqueléticos do colo do útero. 

O tratamento mais recomendado para curar uma cefaleia tensional é tomar analgésicos, aspirina, paracetamol ou ibuprofeno (a menos que seja contraindicado pelo seu médico, NUNCA misture os medicamentos). ⚠

Só que às vezes, apesar de tomar a medicação, a dor de cabeça não passa e volta a galope no mesmo dia. Portanto, é difícil tratar-se de forma duradoura, pois o consumo excessivo de analgésicos pode causar doenças digestivas significativas e perturbar seu corpo. Pode então ser preferível recorrer a uma alternativa natural,  favorecer um tratamento mais respeitoso do corpo. 🌱

Trate dores de cabeça com óleos essenciais 

A primeira alternativa natural aos analgésicos para aliviar dores de cabeça é o uso de óleos essenciais. Alguns óleos essenciais têm de fato um poder calmante e analgésico e, usados na testa ou nas têmporas, podem aliviar temporariamente uma dor de cabeça.

Os óleos essenciais que podem aliviar dores de cabeça tensionais são:

• Óleo essencial de hortelã-pimenta: O óleo essencial de hortelã-pimenta é o mais recomendado para o tratamento de dores de cabeça, pois contém mentol, um poderoso analgésico. Aplicado acima das sobrancelhas e nas têmporas com uma massagem para fazê-lo penetrar, tem um poder de congelamento instantâneo e um cheiro fresco que ajuda a relaxar os nervos e aliviar a dor. ❄ Aplique apenas uma ou duas gotas e misture com um creme de dia ou óleo vegetal para não aplicá-lo diretamente na pele. Você pode repetir a operação até 3 vezes ao dia.

• Óleo essencial de lavanda: o óleo essencial de lavanda é particularmente eficaz quando inalado para aliviar dores de cabeça.  Em uma tigela com água fervente, adicione duas ou três gotas de óleo essencial de lavanda, incline-se sobre ele e coloque uma toalha sobre a cabeça e a tigela para inalar o vapor. A lavanda irá ajudá-lo a relaxar rapidamente e aliviar a dor.

• Óleo essencial de camomila romana: A camomila romana ou camomila nobre é particularmente indicada para dores de cabeça porque tem uma ação analgésica natural. Ajuda o sistema nervoso a relaxar e a acalmar todo o corpo, sendo por isso o óleo natural do relaxamento e do bem-estar.  Para se beneficiar de seus benefícios, você pode usá-lo em inalação ou massagem na área dolorida para acalmar as tensões relacionadas às dores de cabeça. Você pode, assim, realizar uma massagem na testa e nas têmporas com óleo vegetal e óleo essencial de camomila até 3 vezes ao dia.

⚠ Aqui  nossas recomendações para o uso adequado de óleos essenciais:

• Sempre teste em uma pequena área do seu pulso primeiro para testar uma possível reação alérgica
• Não use se você estiver grávida
• Não use se você é asmático ou tem problemas pulmonares
• Não use em caso de doenças cardíacas ou cardiovasculares importantes
• Nunca use em crianças

Alivie dores de cabeça com massagem

Massagem em áreas dolorosas do crânio é uma segunda solução remédio natural eficaz e barato para dores de cabeça tensionais. 💆‍♀

A cefaleia tensional é de fato uma dor local ou difusa, não latejante, sentida no crânio ou na nuca. Existem muitas causas de dor de cabeça tensional, mas muitas vezes podem ser causadas por muita tensão no sistema nervoso ou distúrbios da circulação de fluidos. No entanto, é na cabeça que se localiza o sistema nervoso central e, mais particularmente, no cérebro.🧠

Com acupressão,ou massageando você mesmo os pontos de acupuntura, é possível aliviar a tensão nervosa e restaurar a circulação de fluidos para reduzir a dor relacionada à dor de cabeça. 

Existem muitos pontos de acupuntura para massagear na parte superior do crânio, na parte inferior do pescoço, nas têmporas ou no contorno dos olhos.Com o massageador de olhos Magnet-Relax, você pode massagear efetivamente os pontos de dor com diferentes intensidades para aliviar sua dor de cabeça de forma rápida e duradoura. 

Como funciona ?A Magnet-Relax é uma máscara de massagem para os olhos que se encaixa sobre os olhos e se encaixa atrás da cabeça.  No interior, detectores de vibração colocados nos pontos de acupuntura do rosto gerar uma massagem por pressão de ar ou vibrações para relaxar o sistema nervoso e reduzir a dor. 

Com diferentes funções de massagem, vibração, pressão do ar, função térmica, você pode desfrutar de uma massagem completa do rosto, têmporas e área dos olhos para aliviar instantaneamente sua dor de cabeça tensional e relaxar todo o corpo. 

Além de tratar eficazmente dores de cabeça e enxaquecas, o massageador de olhos Magnet-Relax também o ajudará:

• 💙 Trata a vertigem
• 💙 Reduz a insônia
• 💙 Reduz olheiras e rugas
• 💙 Reduza o estresse

Adequado para todos os tipos de corpo e idades, a máscara de olhos Magnet-Relax é a solução ideal para o tratamento de dores de cabeça, tanto em adultos como em crianças.