Hur blir man av med spänningshuvudvärk?

En spänningshuvudvärk är en typ av kronisk huvudvärk, som till skillnad från migrän, inte är pulserande. Ursprunget till en spänningshuvudvärk är många och kan kopplas till trötthet i ögonen, stress, muskulära eller skelettblockeringar av halsryggraden. 

Den mest rekommenderade behandlingen för att behandla spänningshuvudvärk är att ta smärtstillande medel, antingen aspirin, paracetamol eller ibuprofen (såvida det inte är kontraindicerat av din läkare, blanda ALDRIG mediciner). ⚠

Förutom att ibland, trots medicinering, försvinner inte huvudvärken utan kommer tillbaka med full kraft samma dag. Det är därför svårt att ta långtidsvård, eftersom överdriven konsumtion av smärtstillande medel kan orsaka betydande matsmältningsbesvär och störa din kropp. Det kan då vara att föredra att vända sig till ett naturligt alternativ, att gynna behandling som är mer respektfull mot kroppen. 🌱

Behandla huvudvärk med eteriska oljor 

Det första naturliga alternativet till analgetika för att lindra huvudvärk är användningen av eteriska oljor. Vissa eteriska oljor har verkligen en lugnande och smärtlindrande kraft, och används på pannan eller tinningarna kan de tillfälligt lindra huvudvärk.

Eteriska oljor som kan lindra spänningshuvudvärk är:

• Eterisk pepparmintolja: Eterisk pepparmyntsolja rekommenderas mest för att behandla huvudvärk eftersom den innehåller mentol, ett kraftfullt smärtstillande medel. Appliceras ovanför ögonbrynen och på tinningarna med massage för att få den att penetrera, den har en omedelbar isig kraft och en fräsch doft som hjälper till att slappna av nerverna och lindra smärta.❄ Applicera bara en droppe eller två och blanda den med en dagkräm eller vegetabilisk olja för att inte applicera den direkt på huden. Du kan upprepa operationen upp till 3 gånger om dagen.

• Lavendel eterisk olja: Eterisk lavendelolja är särskilt effektiv vid inandning för att lindra huvudvärk. I en skål med kokande vatten, tillsätt två eller tre droppar eterisk lavendelolja, luta dig över den och lägg en handduk över ditt huvud och skålen för att andas in vattenångan. Lavendel hjälper dig att slappna av snabbt och lindra smärta.

• Romersk kamomill eterisk olja: Romersk kamomill eller ädel kamomill är särskilt lämplig för huvudvärk eftersom den har en naturlig smärtstillande verkan. Det hjälper nervsystemet att slappna av och hela kroppen att lugna ner sig, och är därför den naturliga oljan för avslappning och välbefinnande. För att dra nytta av dess fördelar kan du använda den vid inandning eller massage på det smärtsamma området för att lugna spänningen kopplad till huvudvärk. Du kan därför utföra en massage på pannan och tinningarna med vegetabilisk olja och eterisk kamomillolja upp till 3 gånger om dagen.

⚠ Här är våra rekommendationer för att använda eteriska oljor på rätt sätt:

• Testa alltid på ett litet område av din handled först för att testa för en potentiell allergisk reaktion
• Använd inte om du är gravid
• Använd det inte om du är astmatisk eller har lungproblem
• Använd den inte vid betydande hjärt- eller kardiovaskulära problem
• Använd den aldrig på barn

Lindra huvudvärk med massage

Massage på smärtsamma områden i skallen är en andra lösning effektivt och billigt naturligt botemedel för att lindra spänningshuvudvärk. 💆‍♀

En spänningshuvudvärk är i själva verket en lokal eller diffus, icke-pulserande smärta som känns i skallen eller nacken. Orsakerna till spänningshuvudvärk är många, men de kan ofta orsakas av för mycket spänningar i nervsystemet eller av problem med vätskecirkulationen. Det är dock i huvudet som det centrala nervsystemet är lokaliserat, och i synnerhet i hjärnan.🧠

Tack vare akupressur,eller massera akupunkturpunkterna själv, går det att lindra nervösa spänningar och återställa vätskecirkulationen för att minska smärta relaterad till huvudvärk. 

Det finns många akupunkturpunkter att massera på toppen av huvudet, botten av nacken, tinningarna och till och med ögonområdet.Med Magnet-Relax ögonmassager kan du massera smärtpunkter effektivt och med olika intensiteter till lindra din huvudvärk snabbt och varaktigt. 

Hur fungerar det?Magnet-Relax är en ögonmassagemask som placeras över ögonen och justeras bakom huvudet. Inuti finns vibrationsdetektorer placerade på akupunkturpunkterna i ansiktet generera en massage genom lufttryck eller vibrationer för att slappna av i nervsystemet och minska smärtan. 

Med olika massagefunktioner, vibration, lufttryck, termisk funktion kan du dra nytta av en komplett massage av ansiktet, tinningarna och ögonområdet för att omedelbart lindra din spänningshuvudvärk och slappna av i hela kroppen. 

Förutom att effektivt behandla huvudvärk och migrän, hjälper Magnet-Relax ögonmassager dig också:

• 💙Behandling av yrsel
• 💙Minska sömnlöshet
• 💙Minska mörka ringar och rynkor
• 💙Minska din stress

Lämplig för alla kroppstyper och åldrar, Magnet-Relax ögonmask är den idealiska lösningen för att behandla huvudvärk, för både vuxna och barn.