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¿Cómo superar un dolor de cabeza tensional?

4 minutes de lecture 1 Comentario

 

Un dolor de cabeza tensional es un tipo de dolor de cabeza crónico, que a diferencia de las migrañas, no es palpitante. Los orígenes de una cefalea tensional son numerosos y pueden vincularse a  fatiga visual, estrés, bloqueos musculares o esqueléticos de las cervicales. 

El tratamiento más recomendado para tratar una cefalea tensional es tomar analgésicos, ya sea aspirina, paracetamol o ibuprofeno (a menos que su médico lo contraindique, NUNCA mezcle los medicamentos). ⚠

Salvo que a veces, a pesar de tomar medicación, el dolor de cabeza no desaparece y regresa a galope tendido en el mismo día. Por lo tanto, es difícil tratarse a sí mismo de forma duradera, ya que el consumo excesivo de analgésicos puede causar importantes dolencias digestivas y perturbar el organismo. Entonces puede ser preferible recurrir a una alternativa natural,  favorecer un trato más respetuoso del cuerpo. 🌱

Tratar los dolores de cabeza con aceites esenciales 

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La primera alternativa natural a los analgésicos para aliviar los dolores de cabeza es el uso de aceites esenciales. De hecho, algunos aceites esenciales tienen un poder calmante y analgésico y, utilizados en la frente o en las sienes, pueden aliviar temporalmente el dolor de cabeza.

Los aceites esenciales que pueden aliviar los dolores de cabeza por tensión son:

  • Aceite esencial de menta: El aceite esencial de menta piperita es el más recomendado para tratar los dolores de cabeza porque contiene mentol, un potente analgésico. Aplicado sobre las cejas y en las sienes con un masaje para hacerlo penetrar, tiene un poder helado instantáneo y un olor fresco que ayuda a relajar los nervios y aliviar el dolor. ❄ Aplicar solo una gota o dos, y mezclar con una crema de día o aceite vegetal para no aplicarlo directamente sobre la piel. Puedes repetir la operación hasta 3 veces al día.
  • Aceite esencial de lavanda: El aceite esencial de lavanda es particularmente eficaz cuando se inhala para aliviar los dolores de cabeza.  En un recipiente con agua hirviendo, agrega dos o tres gotas de aceite esencial de lavanda, inclínate sobre él y ponte una toalla sobre la cabeza y el recipiente para inhalar el vapor. La lavanda te ayudará a relajarte rápidamente y aliviar el dolor.
  • Aceite esencial de manzanilla romana: La manzanilla romana o manzanilla noble está especialmente indicada para los dolores de cabeza porque tiene una acción analgésica natural. Ayuda a relajar el sistema nervioso y a calmar todo el cuerpo, por lo que es el aceite natural de la relajación y el bienestar.  Para beneficiarte de sus beneficios, puedes usarlo en inhalación o masajear en el área dolorida para calmar las tensiones relacionadas con los dolores de cabeza. Por lo tanto, puede realizar un masaje en la frente y las sienes con aceite vegetal y aceite esencial de manzanilla hasta 3 veces al día.

⚠ Aquí  nuestras recomendaciones para el uso adecuado de los aceites esenciales:

  • Siempre pruebe primero en un área pequeña de su muñeca para detectar una posible reacción alérgica
  • No lo use si está embarazada.
  • No lo use si es asmático o tiene problemas pulmonares.
  • No usar en caso de trastornos cardíacos o cardiovasculares importantes.
  • Nunca lo use en niños
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Aliviar dolores de cabeza con masaje

El masaje en las zonas dolorosas del cráneo es una segunda solución. Remedio natural efectivo y económico para los dolores de cabeza tensionales. 💆‍♀

La cefalea tensional es en efecto un dolor local o difuso, no pulsátil, que se siente en el cráneo o en la nuca. Hay muchas causas de un dolor de cabeza por tensión, pero a menudo pueden ser causadas por demasiada tensión en el sistema nervioso o trastornos de la circulación de fluidos. Sin embargo, es en la cabeza donde se encuentra el sistema nervioso central, y más concretamente en el cerebro.🧠

Con acupresión,o masajeando los puntos de acupuntura usted mismo, es posible aliviar la tensión nerviosa y restaurar la circulación de fluidos para reducir el dolor relacionado con el dolor de cabeza. 

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Hay muchos puntos de acupuntura para masajear en la parte superior del cráneo, la parte inferior del cuello, las sienes o el contorno de los ojos.Con el masajeador de ojos Magnet-RelaX puedes masajear eficazmente los puntos de dolor con diferentes intensidades para aliviar su dolor de cabeza de forma rápida y duradera. 

Como funciona ?El Imán-Relax es una máscara de masaje ocular que se coloca sobre los ojos y detrás de la cabeza.  En el interior, detectores de vibraciones colocados en los puntos de acupuntura del rostro generar un masaje por presión de aire o vibraciones para relajar el sistema nervioso y reducir el dolor. 

Con diferentes funciones de masaje, vibración, presión de aire, función térmica, puede disfrutar de un masaje completo en la cara, las sienes y el área de los ojos para aliviar instantáneamente su dolor de cabeza por tensión y relajar todo su cuerpo. 

Además de tratar eficazmente dolores de cabeza y migrañas, el masajeador de ojos Magnet-RelaX también te ayudará a:

  • 💙 Tratar el vértigo
  • 💙 Reduce el insomnio
  • 💙 Reduce las ojeras y las arrugas
  • 💙 Reduce tu estrés

Apto para todo tipo de cuerpo y edades., la máscara de ojos Magnet-RelaX es la solución ideal para tratar los dolores de cabeza, tanto en adultos como en niños.


1 Respuesta

Carmen
Carmen

junio 07, 2021

Je souffre de fortes migraines avec des vertiges

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