¿Cómo superar un dolor de cabeza tensional?

Un dolor de cabeza tensional es un tipo de dolor de cabeza crónico, que a diferencia de las migrañas, no es palpitante. Los orígenes de una cefalea tensional son numerosos y pueden vincularse a  fatiga visual, estrés, bloqueos musculares o esqueléticos de las cervicales. 

El tratamiento más recomendado para tratar una cefalea tensional es tomar analgésicos, ya sea aspirina, paracetamol o ibuprofeno (a menos que su médico lo contraindique, NUNCA mezcle los medicamentos). ⚠

Salvo que a veces, a pesar de tomar medicación, el dolor de cabeza no desaparece y regresa a galope tendido en el mismo día. Por lo tanto, es difícil tratarse a sí mismo de forma duradera, ya que el consumo excesivo de analgésicos puede causar importantes dolencias digestivas y perturbar el organismo. Entonces puede ser preferible recurrir a una alternativa natural,  favorecer un trato más respetuoso del cuerpo. 🌱

Tratar los dolores de cabeza con aceites esenciales 

La primera alternativa natural a los analgésicos para aliviar los dolores de cabeza es el uso de aceites esenciales. De hecho, algunos aceites esenciales tienen un poder calmante y analgésico y, utilizados en la frente o en las sienes, pueden aliviar temporalmente el dolor de cabeza.

Los aceites esenciales que pueden aliviar los dolores de cabeza por tensión son:

• Aceite esencial de menta: El aceite esencial de menta piperita es el más recomendado para tratar los dolores de cabeza porque contiene mentol, un potente analgésico. Aplicado sobre las cejas y en las sienes con un masaje para hacerlo penetrar, tiene un poder helado instantáneo y un olor fresco que ayuda a relajar los nervios y aliviar el dolor. ❄ Aplicar solo una gota o dos, y mezclar con una crema de día o aceite vegetal para no aplicarlo directamente sobre la piel. Puedes repetir la operación hasta 3 veces al día.

• Aceite esencial de lavanda: El aceite esencial de lavanda es particularmente eficaz cuando se inhala para aliviar los dolores de cabeza.  En un recipiente con agua hirviendo, agrega dos o tres gotas de aceite esencial de lavanda, inclínate sobre él y ponte una toalla sobre la cabeza y el recipiente para inhalar el vapor. La lavanda te ayudará a relajarte rápidamente y aliviar el dolor.

• Aceite esencial de manzanilla romana: La manzanilla romana o manzanilla noble está especialmente indicada para los dolores de cabeza porque tiene una acción analgésica natural. Ayuda a relajar el sistema nervioso y a calmar todo el cuerpo, por lo que es el aceite natural de la relajación y el bienestar.  Para beneficiarte de sus beneficios, puedes usarlo en inhalación o masajear en el área dolorida para calmar las tensiones relacionadas con los dolores de cabeza. Por lo tanto, puede realizar un masaje en la frente y las sienes con aceite vegetal y aceite esencial de manzanilla hasta 3 veces al día.

⚠ Aquí  nuestras recomendaciones para el uso adecuado de los aceites esenciales:

• Siempre pruebe primero en un área pequeña de su muñeca para detectar una posible reacción alérgica
• No lo use si está embarazada.
• No lo use si es asmático o tiene problemas pulmonares.
• No usar en caso de trastornos cardíacos o cardiovasculares importantes.
• Nunca lo use en niños

Aliviar dolores de cabeza con masaje

El masaje en las zonas dolorosas del cráneo es una segunda solución. Remedio natural efectivo y económico para los dolores de cabeza tensionales. 💆‍♀

La cefalea tensional es en efecto un dolor local o difuso, no pulsátil, que se siente en el cráneo o en la nuca. Hay muchas causas de un dolor de cabeza por tensión, pero a menudo pueden ser causadas por demasiada tensión en el sistema nervioso o trastornos de la circulación de fluidos. Sin embargo, es en la cabeza donde se encuentra el sistema nervioso central, y más concretamente en el cerebro.🧠

Con acupresión,o masajeando los puntos de acupuntura usted mismo, es posible aliviar la tensión nerviosa y restaurar la circulación de fluidos para reducir el dolor relacionado con el dolor de cabeza. 

Hay muchos puntos de acupuntura para masajear en la parte superior del cráneo, la parte inferior del cuello, las sienes o el contorno de los ojos.Con el masajeador de ojos Magnet-RelaX puedes masajear eficazmente los puntos de dolor con diferentes intensidades para aliviar su dolor de cabeza de forma rápida y duradera. 

Como funciona ?El Imán-Relax es una máscara de masaje ocular que se coloca sobre los ojos y detrás de la cabeza.  En el interior, detectores de vibraciones colocados en los puntos de acupuntura del rostro generar un masaje por presión de aire o vibraciones para relajar el sistema nervioso y reducir el dolor. 

Con diferentes funciones de masaje, vibración, presión de aire, función térmica, puede disfrutar de un masaje completo en la cara, las sienes y el área de los ojos para aliviar instantáneamente su dolor de cabeza por tensión y relajar todo su cuerpo. 

Además de tratar eficazmente dolores de cabeza y migrañas, el masajeador de ojos Magnet-RelaX también te ayudará a:

• 💙 Tratar el vértigo
• 💙 Reduce el insomnio
• 💙 Reduce las ojeras y las arrugas
• 💙 Reduce tu estrés

Apto para todo tipo de cuerpo y edades., la máscara de ojos Magnet-RelaX es la solución ideal para tratar los dolores de cabeza, tanto en adultos como en niños.