Hvordan bli kvitt en spenningshodepine?

En spenningshodepine er en type kronisk hodepine, som i motsetning til migrene, ikke er pulserende. Opprinnelsen til en spenningshodepine er mange, og kan knyttes til tretthet i øynene, stress, muskulære eller skjelettblokkeringer av cervikal ryggraden. 

Den mest anbefalte behandlingen for å behandle spenningshodepine er å ta smertestillende, enten aspirin, paracetamol eller ibuprofen (med mindre det er kontraindisert av legen din, bland ALDRI medisiner). ⚠

Bortsett fra at noen ganger, til tross for å ta medisiner, forsvinner ikke hodepinen og kommer tilbake med full kraft samme dag. Det er derfor vanskelig å ta langvarig omsorg, siden overdreven inntak av smertestillende midler kan forårsake betydelige fordøyelsesproblemer og forstyrre kroppen din. Det kan da være å foretrekke å vende seg til et naturlig alternativ, å favorisere behandling som er mer respektfull for kroppen. 🌱

Behandling av hodepine med essensielle oljer 

Det første naturlige alternativet til analgetika for å lindre hodepine er bruken av essensielle oljer. Visse essensielle oljer har faktisk en beroligende og smertelindrende kraft, og brukt på pannen eller tinningene kan de midlertidig lindre hodepine.

Eteriske oljer som kan lindre spenningshodepine er:

• Eterisk peppermynteolje: Peppermynteolje er mest anbefalt for behandling av hodepine fordi den inneholder mentol, et kraftig smertestillende middel. Påført over øyenbrynene og på tinningene med en massasje for å få den til å penetrere, har den en umiddelbar iskald kraft og en frisk lukt som hjelper til med å slappe av nervene og lindre smerte.❄ Påfør kun en dråpe eller to, og bland den med en dagkrem eller vegetabilsk olje for ikke å påføre den direkte på huden. Du kan gjenta operasjonen opptil 3 ganger om dagen.

• Eterisk lavendelolje: Eterisk lavendelolje er spesielt effektiv når den inhaleres for å lindre hodepine. I en bolle med kokende vann, tilsett to eller tre dråper lavendel eterisk olje, len deg over den og legg et håndkle over hodet og bollen for å inhalere vanndampen. Lavendel vil hjelpe deg å slappe av raskt og lindre smerte.

• Romersk kamille eterisk olje: Romersk kamille eller edel kamille er spesielt egnet for hodepine fordi den har en naturlig smertestillende virkning. Den hjelper nervesystemet til å slappe av og hele kroppen til å roe seg ned, og er derfor den naturlige oljen for avslapning og velvære. For å dra nytte av fordelene kan du bruke den til inhalering eller massasje på det smertefulle området for å roe ned spenningen knyttet til hodepine. Du kan derfor utføre en massasje på pannen og tinningene med vegetabilsk olje og kamilleolje opptil 3 ganger om dagen.

⚠ Her er våre anbefalinger for riktig bruk av essensielle oljer:

• Test alltid på et lite område av håndleddet først for å teste for en potensiell allergisk reaksjon
• Ikke bruk hvis du er gravid
• Ikke bruk den hvis du er astmatisk eller har lungeproblemer
• Ikke bruk den ved alvorlige hjerte- eller kardiovaskulære problemer
• Bruk den aldri på barn

Lindre hodepine med massasje

Massasje på smertefulle områder av skallen er en annen løsning effektivt og rimelig naturlig middel for å lindre spenningshodepine. 💆‍♀

En spenningshodepine er faktisk en lokal eller diffus, ikke-pulserende smerte som føles på hodeskallen eller nakken. Årsakene til spenningshodepine er mange, men de kan ofte skyldes for mye spenning i nervesystemet, eller problemer med væskesirkulasjonen. Det er imidlertid i hodet sentralnervesystemet er lokalisert, og mer spesielt i hjernen.🧠

Takket være akupressur,eller masserer akupunkturpunktene selv, er det mulig å lindre nervøse spenninger og gjenopprette væskesirkulasjonen for å redusere smerte relatert til hodepine. 

Det er mange akupunkturpunkter å massere på toppen av hodet, bunnen av nakken, tinningene og til og med øyeområdet.Med Magnet-Relax øyemassasjeapparat kan du massere smertepunkter effektivt og med forskjellige intensiteter til lindre hodepinen raskt og varig. 

Hvordan fungerer det?Magnet-Relax er en øyemassasjemaske som legges over øynene og justeres bak hodet. Innvendig er vibrasjonsdetektorer plassert på akupunkturpunktene i ansiktet generere en massasje ved lufttrykk eller vibrasjoner å slappe av nervesystemet og redusere smerte. 

Med forskjellige massasjefunksjoner, ved vibrasjon, lufttrykk, termisk funksjon, kan du dra nytte av en komplett massasje av ansiktet, tinningene og øyeområdet for øyeblikkelig å lindre spenningshodepine og slappe av hele kroppen. 

I tillegg til å effektivt behandle hodepine og migrene, vil Magnet-Relax øyemassasje også hjelpe deg:

• 💙Behandle svimmelhet
• 💙Reduser søvnløshet
• 💙Reduser mørke ringer og rynker
• 💙Reduser stresset ditt

Passer for alle kroppstyper og aldre, Magnet-Relax øyemasken er den ideelle løsningen for behandling av hodepine, for både voksne og barn.