Como se livrar de uma dor de cabeça tensional?

Uma dor de cabeça tensional é uma tipo de dor de cabeça crônica, que, diferentemente das enxaquecas, não é pulsátil. As origens de uma dor de cabeça tensional são numerosas e podem estar ligadas a fadiga ocular, estresse, bloqueios musculares ou esqueléticos da coluna cervical. 

O tratamento mais recomendado para tratar a dor de cabeça tensional é tomar analgésicos, aspirina, paracetamol ou ibuprofeno (a menos que contra-indicado pelo seu médico, NUNCA misture medicamentos). ⚠

Só que às vezes, apesar de tomar a medicação, a dor de cabeça não passa e volta com força total no mesmo dia. Portanto, é difícil ter cuidados a longo prazo, uma vez que o consumo excessivo de analgésicos pode causar problemas digestivos significativos e perturbar o seu corpo. Poderá então ser preferível recorrer a uma alternativa natural, favorecer um tratamento mais respeitoso com o corpo. 🌱

Tratando dores de cabeça com óleos essenciais 

A primeira alternativa natural aos analgésicos para aliviar dores de cabeça é o uso de óleos essenciais. Certos óleos essenciais têm de fato um poder calmante e analgésico e, usados na testa ou nas têmporas, podem aliviar temporariamente uma dor de cabeça.

Os óleos essenciais que podem aliviar dores de cabeça tensionais são:

• Óleo essencial de hortelã-pimenta: O óleo essencial de hortelã-pimenta é mais recomendado para tratar dores de cabeça porque contém mentol, um poderoso analgésico. Aplicado acima das sobrancelhas e nas têmporas com uma massagem para penetrar, tem um poder gelado instantâneo e um cheiro fresco que ajuda a relaxar os nervos e a aliviar as dores.❄ Aplicar apenas uma ou duas gotas e misturar com um creme de dia ou óleo vegetal para não aplicar diretamente na pele. Você pode repetir a operação até 3 vezes ao dia.

• Óleo essencial de lavanda: O óleo essencial de lavanda é particularmente eficaz quando inalado para aliviar dores de cabeça. Em uma tigela com água fervente, adicione duas ou três gotas de óleo essencial de lavanda, incline-se sobre ela e coloque uma toalha sobre a cabeça e a tigela para inalar o vapor d'água. A lavanda o ajudará a relaxar rapidamente e a aliviar a dor.

• Óleo essencial de camomila romana: A camomila romana ou camomila nobre é particularmente indicada para dores de cabeça porque tem ação analgésica natural. Ajuda o sistema nervoso a relaxar e todo o corpo a acalmar, sendo por isso o óleo natural do relaxamento e do bem-estar. Para aproveitar seus benefícios, você pode utilizá-lo por inalação ou massagem na área dolorida para acalmar a tensão associada às dores de cabeça. Você pode realizar uma massagem na testa e nas têmporas com óleo vegetal e óleo essencial de camomila até 3 vezes ao dia.

⚠ Aqui está nossas recomendações para o uso adequado de óleos essenciais:

• Sempre teste primeiro em uma pequena área do pulso para testar uma possível reação alérgica
• Não use se estiver grávida
• Não use se você for asmático ou tiver problemas pulmonares
• Não use em caso de problemas cardíacos ou cardiovasculares significativos
• Nunca use em crianças

Alivie dores de cabeça com massagem

Massagem em áreas doloridas do crânio é uma segunda solução remédio natural eficaz e barato para aliviar dores de cabeça tensionais. 💆‍♀

Uma dor de cabeça tensional é, na verdade, uma dor local ou difusa e não pulsátil sentida no crânio ou no pescoço. As causas de uma dor de cabeça tensional são numerosas, mas muitas vezes podem ser causadas por muita tensão no sistema nervoso ou por problemas na circulação de fluidos. Porém, é na cabeça que se localiza o sistema nervoso central e, mais particularmente, no cérebro.🧠

Graças à acupressão,ou massageando você mesmo os pontos de acupuntura, é possível aliviar a tensão nervosa e restaurar a circulação de fluidos para reduzir a dor relacionada à dor de cabeça. 

Existem muitos pontos de acupuntura para massagear no topo da cabeça, na parte inferior do pescoço, nas têmporas e até na área dos olhos.Com o massageador ocular Magnet-Relax você pode massagear os pontos de dor de forma eficaz e com diferentes intensidades para alivie sua dor de cabeça de forma rápida e duradoura. 

Como funciona?O Magnet-Relax é uma máscara de massagem ocular que é colocada sobre os olhos e ajustada atrás da cabeça. No interior, detectores de vibração colocados nos pontos de acupuntura do rosto gerar uma massagem por pressão de ar ou vibrações para relaxar o sistema nervoso e reduzir a dor. 

Com diferentes funções de massagem, vibração, pressão de ar, função térmica, você pode se beneficiar de uma massagem completa no rosto, têmporas e área dos olhos para aliviar instantaneamente sua dor de cabeça tensional e relaxar todo o corpo. 

Além de tratar eficazmente dores de cabeça e enxaquecas, o massageador ocular Magnet-Relax também irá ajudá-lo:

• 💙Tratamento de tontura
• 💙Reduzir a insônia
• 💙Reduzir olheiras e rugas
• 💙Reduza seu estresse

Adequado para todos os tipos de corpo e idades, a máscara ocular Magnet-Relax é a solução ideal para o tratamento de dores de cabeça, tanto para adultos como para crianças.