Hvordan slipper man af med spændingshovedpine?

En spændingshovedpine er en type kronisk hovedpine, som i modsætning til migræne ikke er pulserende. Oprindelsen til en spændingshovedpine er talrige og kan kædes sammen med træthed i øjnene, stress, muskulære eller skeletale blokeringer af halshvirvelsøjlen. 

Den mest anbefalede behandling til behandling af spændingshovedpine er at tage smertestillende medicin, enten aspirin, paracetamol eller ibuprofen (medmindre det er kontraindiceret af din læge, bland ALDRIG medicin). ⚠

Bortset fra, at hovedpinen nogle gange, trods medicin, ikke forsvinder og kommer tilbage med fuld kraft samme dag. Det er derfor svært at tage sig langtidspleje, da overdreven indtagelse af smertestillende medicin kan forårsage betydelige fordøjelseslidelser og forstyrre din krop. Det kan da være at foretrække at vende sig til et naturligt alternativ, at favorisere behandling, der er mere respektfuld over for kroppen. 🌱

Behandling af hovedpine med æteriske olier 

Det første naturlige alternativ til analgetika til at lindre hovedpine er brugen af æteriske olier. Visse æteriske olier har faktisk en beroligende og smertelindrende kraft, og brugt på panden eller tindingerne kan de midlertidigt lindre hovedpine.

Æteriske olier, der kan lindre spændingshovedpine, er:

• Pebermynte æterisk olie: Pebermynte æterisk olie anbefales mest til behandling af hovedpine, fordi den indeholder menthol, et kraftfuldt smertestillende middel. Påført over øjenbrynene og på tindingerne med en massage for at få den til at trænge ind, den har en øjeblikkelig isnende kraft og en frisk lugt, som hjælper med at slappe af nerverne og lindre smerter.❄ Påfør kun en dråbe eller to, og bland det med en dagcreme eller vegetabilsk olie for ikke at påføre det direkte på huden. Du kan gentage operationen op til 3 gange om dagen.

• Lavendel æterisk olie: Lavendel æterisk olie er særlig effektiv, når den inhaleres for at lindre hovedpine. Tilsæt to eller tre dråber lavendel æterisk olie i en skål med kogende vand, læn dig over den og læg et håndklæde over dit hoved og skålen for at indånde vanddampen. Lavendel hjælper dig med at slappe af hurtigt og lindre smerter.

• Romersk kamille æterisk olie: Romersk kamille eller ædel kamille er særligt velegnet til hovedpine, fordi det har en naturlig smertestillende virkning. Den hjælper nervesystemet til at slappe af og hele kroppen med at falde til ro, og er derfor den naturlige olie for afslapning og velvære. For at drage fordel af dets fordele kan du bruge det til inhalation eller massage på det smertefulde område for at dæmpe spændingen forbundet med hovedpine. Du kan udføre en massage på panden og tindingerne med vegetabilsk olie og kamille æterisk olie op til 3 gange om dagen.

⚠ Her er vores anbefalinger til korrekt brug af æteriske olier:

• Test altid på et lille område af dit håndled først for at teste for en potentiel allergisk reaktion
• Må ikke bruges, hvis du er gravid
• Brug det ikke, hvis du er astmatisk eller har lungeproblemer
• Brug det ikke i tilfælde af betydelige hjerte- eller kardiovaskulære problemer
• Brug det aldrig på børn

Lindre hovedpine med massage

Massage på smertefulde områder af kraniet er en anden løsning effektivt og billigt naturligt middel til at lindre spændingshovedpine. 💆‍♀

En spændingshovedpine er faktisk en lokal eller diffus, ikke-pulserende smerte, der mærkes på kraniet eller halsen. Årsagerne til spændingshovedpine er mange, men de kan ofte skyldes for store spændinger i nervesystemet eller problemer med væskecirkulationen. Det er dog i hovedet, at centralnervesystemet er placeret, og mere specifikt i hjernen.🧠

Takket være akupressur,eller selv massere akupunkturpunkterne, er det muligt at lindre nervøse spændinger og genoprette væskecirkulationen for at reducere smerter relateret til hovedpine. 

Der er mange akupunkturpunkter at massere på toppen af hovedet, bunden af nakken, tindingerne og endda øjenområdet.Med Magnet-Relax øjenmassageren kan du massere smertepunkter effektivt og med forskellige intensiteter til lindre din hovedpine hurtigt og varigt. 

Hvordan virker det?Magnet-Relax er en øjenmassage maske, der placeres over øjnene og justeres bag hovedet. Indvendigt er vibrationsdetektorer placeret på akupunkturpunkterne i ansigtet generere en massage ved lufttryk eller vibrationer at slappe af i nervesystemet og reducere smerter. 

Med forskellige massagefunktioner, vibration, lufttryk, termisk funktion kan du drage fordel af en komplet massage af ansigtet, tindingerne og øjenområdet for øjeblikkeligt at lindre din spændingshovedpine og slappe af i hele din krop. 

Ud over at behandle hovedpine og migræne effektivt, vil Magnet-Relax øjenmassageren også hjælpe dig:

• 💙Behandling af svimmelhed
• 💙Reducer søvnløshed
• 💙Reducer mørke rande og rynker
• 💙Reducer din stress

Velegnet til alle kropstyper og aldre, Magnet-Relax øjenmasken er den ideelle løsning til behandling af hovedpine, for både voksne og børn.